Fitness

Je užívanie proteínov počas tehotenstva pre ženu prospešné?

Je užívanie proteínov počas tehotenstva pre ženu prospešné?

Je užívanie proteínov počas tehotenstva pre ženu prospešné?

Fitness

Mýtus o príjme niektorých potravín u tehotných: Nepodceňujte bielkoviny, hrajú dôležitú rolu v telesných procesoch

Naše sexi bruško je odkazom na zdravú životosprávu a cvičenia, ktoré sa dajú rôznorodo kombinovať

Fitness

VIDEO: Dajte zabrať svojmu bruchu: Týmito pohybmi precvičíte aj tie svaly, na ktoré bežne zabúdame

Timea býva v Prahe

Fitness

VIDEO: Vyskúšajte super cviky od úspešnej fitnesky: Slovenka Timea odporúča pri tomto zatnúť zadok

Na pevnom a vypuklom zadku musíte pracovať

Fitness

Cviky pre vypuklejší a pevnejší zadok: Drepy nič nepokazia, vyskúšali ste aj tieto varianty?

Vo fitku s modelkami Victoria's Secret

Fitness

Účinné cviky na celé telo: Nakopnete svoje tukové zásoby a priblížte sa k postave snov

Testovali sme štýlový kočík na behanie Bugaboo Runner

Fitness

VIDEO: Testovali sme štýlový kočík na behanie Bugaboo Runner: Skvelý tip pre všetky moderné aktívne mamičky!

Fitness

Adidas navrhol limitovanú ženskú kolekciu Statement, ktorá ťa podporí pri každom type tréningu

Rozchody, ktoré sú nevyhnutné

Partnerské vzťahy

Rozchody, ktoré sú nevyhnutné: Kedy je lepšie pustiť vzťah, 4 tipy ako rozpoznať nezdravé zväzky

Spoznali by ste Zuzanu zo Sľubu v súkromí?

Slovenské celebrity

Spoznali by ste Zuzanu zo Sľubu v súkromí?: Herečka Adriana Brnčálová je úplne iná ako ju poznáme z obľúbeného seriálu

Blanka s partnerom zrekonštrovali domček v skale na Sicílii: Vytvárajú dokonalé miesto na spoznanie talianskej komunity a umenia

Cestovanie

Blanka s partnerom zrekonštrovali domček v skale na Sicílii: Vytvárajú dokonalé miesto na spoznanie talianskej komunity a umenia

Ranné rutiny, ktoré naštartujú vaše telo a pomôžu mu efektívne spaľovať tuky na počkanie

Chudnutie a diéty

Ranné rutiny, ktoré naštartujú telo a pomôžu mu efektívne spaľovať tuky na počkanie: Pozrite sa, čo naozaj funguje

Musíte iba dbať na to správne cvičenie, ktoré sa odvíja aj od veku, v ktorom sa práve nachádzate

Fitness

Spevňujte brucho podľa vášho veku: V 30-ke sa zbavíte tuku týmito cvikmi, po 40-tke vyskúšajte plank

Tieto cviky dajú zabrať vašim nohám, ale preveria ich skúške ako žiadne iné

Fitness

Posilnite vnútornú stranu stehien: Tieto cviky vám vyčarujú medzeru medzi nohami už v priebehu mesiaca

Cvik nožnice si zamilujete: Prekrižovanie nôh vľahu urobí s pneumatikou okolo pása divy

Fitness

Cvik nožnice si zamilujete: Prekrižovanie nôh v ľahu urobí s pneumatikou okolo pása divy

Krásne štíhle nohy sú sexi jedine v tom prípade, ak sa tiahnu vo svojej štíhlosti od hora až dole

Fitness

Skúste tieto pohyby a vaše telo bude vyzerať niekoľkonásobne lepšie: Krásne ženy ich robia takmer denne

Cviky na uvoľnenie kr'čov počas menštruácie zostavil fitness tréner Michael Achberger

Fitness

Cviky na uvoľnenie kŕčov počas menštruácie: Vyskúšajte tieto pozície, budete mať lepší pocit zo svojho tela

Fitness

Odborník radí: Aký šport zvoliť pre vaše deti?