Fitness

41-ročná Viktória si postavu vždy pokazila prejedaním sa cez sviatky

41-ročná Viktória si postavu vždy pokazila prejedaním sa cez sviatky

41-ročná Viktória si postavu vždy pokazila prejedaním sa cez sviatky

Fitness

41-ročná Viktória si postavu vždy pokazila kvôli tomuto zlozvyku a priberala tak v problematických partiách

Jedálniček na Vianoce, ktorý vám zabezpečí fit pocit

Fitness

7 jednoduchých pravidiel a vypracovaný jedálniček na chudnutie počas nasledovných dní

Táto žena je príkladom

Fitness

Pozrite si sexi telo príťažlivej fitnesky, ktoré bolo ohodnotené na 46 miliónov: Toto je tajomstvo jej chudnutia

Udržujte si postavu cvičením vo forme

Fitness

Šesť cvikov, ktoré zabezpečia vaše telo v top forme: Posledný bod je najdôležitejší pre vaše brucho

Ak máte postavu typu chlapča, tieto cviky vám pomôžu vytvarovať sexi krivky

Fitness

Najlepšie rozdelenie tréningov: Ak máte rovnú postavu bez bokov, tieto cviky vám pomôžu vytvarovať sexi krivky

Od dokonalého tela vás delí toto

Fitness

Stačí vám tento JEDEN cvik na doma: Venujte sa mu dve minúty po práci a čoskoro uvidíte výsledky

Fitness

30-minútové cvičenie na spaľovanie tukov: Tento typ chudnutia vás donúti neulievať sa a výsledok stojí za to!

Láska v praktickej rovine

Partnerské vzťahy

Láska v praktickej rovine: Títo muži sú ideálnymi partnermi na založenie rodiny a harmonického domova

Horoskop na nový týždeň

Zábava

Horoskop na nový týždeň 25.8.-31.8.: Hviezdy zamiešajú karty, niektorým prajú vo veľkom a prinesú nové šance, iní budú čeliť skúškam

Markíza párty: Štýlové herečky Monika Szabó a Kristína Sisková zo Sľubu, Nela Pocisková s Filipom ako zohratý pár

Slovenské celebrity

Markíza summer párty: Štýlové herečky Monika Szabó a Kristína Sisková zo Sľubu, Nela Pocisková s Filipom ako zohratý pár

Ako vplýva na chudnutie genetika Sloveniek? Fitness tréner hovorí o návykoch a strave, ktoré sú pre nás najvhodnejšie

Chudnutie a diéty

Ako vplýva na chudnutie Sloveniek genetika? Fitness tréner hovorí o návykoch a strave, ktoré sú pre nás najvhodnejšie

Pár jednoduchých cvikov vám pomôže zvýšiť pracovný výkon

Fitness

Máte sedavé zamestnanie? Tieto 4 cviky by ste mali praktizovať aj mimo pracovnej doby

Toto s vami urobí ranná joga

Fitness

Prečo by sme mali začať svoje ráno jogou? Tieto účinky na telo i myseľ vás presvedčia

Výpady patria medzi najrozšírenejšie cviky na formovanie postavy

Fitness

Výpady zatočia s ovisnutou kožou na zadnej časti stehien: Takto dosiahnete najkrajší zadok a stehná

Správne cvičenie je nevyhnutné

Fitness

Tento cvik na brucho už necvičte: Vďaka nemu si ničíte chrbticu a nechudnete!

Od štíhleho bruška vás delí iba 60 sekúnd

Fitness

Iba 60 sekúnd vás delí od dokonale štíhleho bruška: Toto cvičenie budete milovať!

Také sexy nohy môžete mať aj vy

Fitness

Vďaka týmto dvom cvikom má sexi modelka dokonalé nohy: Poznáte ich aj vy, len ich robte inak