Fitness

Na krásne pevné brucho treba splniť dve podmienky: Prezradíme vám, aké

Na krásne pevné brucho treba splniť dve podmienky: Prezradíme vám, aké

Na krásne pevné brucho treba splniť dve podmienky: Prezradíme vám, aké

Fitness

Na krásne pevné brucho treba splniť tieto dve podmienky: Zbavte sa tukov, ktoré ničia vaše ženské krivky

9 overených cvikov, ktoré doslova roztopia tuky v oblasti pásu: Po tomto budete mať do leta figúru ako lusk!

Zdravie a relax

9 overených cvikov, ktoré doslova roztopia tuky v oblasti pásu: Po tomto budete mať do leta figúru ako lusk!

Toto cvičenie má na vaše stehná opačný účinok

Fitness

Ak túžite po štíhlych stehnách, prestaňte robiť toto cvičenie: Vďaka nemu sú vaše stehná jednoducho väčšie

Pravidelným cvičením pilatesu si spevníte vašu postavu a vyformujete zadok

Fitness

Unikátna metóda, na ktorú nedajú ženy dopustiť: Toto dynamické cvičenie vám vytvaruje štíhle nohy a pevný zadok

Idete do toho s nami?

Fitness

Ak priberáte na bruchu, vyskúšajte JEDEN cvik: Jeho rýchly účinok si zamilujete

Zaraďte do svojej každodennej rutiny aj jednoduchý strečing a vaše telo sa vám poďakuje.

Fitness

Uvoľňujúce cvičenie, ktoré je pre vaše telo tak veľmi dôležité: Viete, prečo by ste nemali zabúdať na strečing?

Vskúšajte výzvu, ktorá sľubuje zázraky

Fitness

30-dňová výzva, ktorá spáli vaše tuky na bruchu a redukuje váhu: Je naozaj taká účinná?

Láska v praktickej rovine

Partnerské vzťahy

Láska v praktickej rovine: Títo muži sú ideálnymi partnermi na založenie rodiny a harmonického domova

Ako vplýva na chudnutie genetika Sloveniek? Fitness tréner hovorí o návykoch a strave, ktoré sú pre nás najvhodnejšie

Chudnutie a diéty

Ako vplýva na chudnutie Sloveniek genetika? Fitness tréner hovorí o návykoch a strave, ktoré sú pre nás najvhodnejšie

Horoskop na nový týždeň

Zábava

Horoskop na nový týždeň 25.8.-31.8.: Hviezdy zamiešajú karty, niektorým prajú vo veľkom a prinesú nové šance, iní budú čeliť skúškam

Markíza párty: Štýlové herečky Monika Szabó a Kristína Sisková zo Sľubu, Nela Pocisková s Filipom ako zohratý pár

Slovenské celebrity

Markíza summer párty: Štýlové herečky Monika Szabó a Kristína Sisková zo Sľubu, Nela Pocisková s Filipom ako zohratý pár

Novoročná fitnes výzva, ktorá je pre vás ušitá na mieru: Vyskúšate?

Fitness

Novoročná fitnes výzva, s ktorou pôjdu tukové zásoby pekne dolu: Stačí sa držať týchto šiestich bodov

10 minút konečne efektívnych cvikov: Takéto telo môžete mať aj vy, stačí vyradiť z jedálnička toto!

Fitness

10 minút konečne efektívnych cvikov: Takéto telo môžete mať aj vy, stačí vyradiť z jedálnička TOTO!

Fitness

Dokážu 3 minúty intenzívneho cvičenia zvýšiť vašu kondíciu a redukovať váhu? Ak neveríte, vyskúšajte!

Štíhly driek dosiahnete touto jednoduchou cestou

Fitness

Dva cviky, ktorými si zmenšíte obvod vášho pásu: Stačí si zacvičiť iba štyri minúty denne!

Doska alebo plank je výborný izometrický cvik

Fitness

Geniálny cvik na ploché brucho: Stačí pár sekúnd denne a na svojom páse spozorujete okamžité výsledky

Slovenka Romana prešla príjemnou fitness zmenou, posúďte sami

Fitness

Fit článok 2016, ktorý vás zaujal najviac: Romana za 4,5 mesiaca zhodila 1 kg, no vizuálne je na nepoznanie