Fitness

Vyskúšal sme drepovú výzvu na vlastnej koži, no veľký efekt to neprinieslo.

Vyskúšal sme drepovú výzvu na vlastnej koži, no veľký efekt to neprinieslo.

Vyskúšal sme drepovú výzvu na vlastnej koži, no veľký efekt to neprinieslo.

Fitness

Robila som 100 drepov denne celý mesiac, no žiadny efekt to neprinieslo: Urobila som jednu zásadnú chybu

Cvičenie na reformeroch je veľmi efektívne a výsledky sa dostavia skutočne expresne rýchlo.

Feminity TV

VIDEO: Účinné cviky spevnia brucho a predĺžia vám nohy: Dotiahnite vašu postavu k dokonalosti

Nový cvičebný program pre ženy po 30-tke: Kráska z klipu Despacito Zuleyka Rivera vám pomôže spáliť kalórie

Fitness

Nový cvičebný program pre ženy po 30-tke: Kráska z klipu Despacito vám pomôže spáliť kalórie

Krížový tréning sa stáva novodobým fenoménom v boji s kilami navyše

Fitness

Krížový tréning sa stáva novodobým fenoménom v boji s kilami navyše: V čom spočíva jeho výnimočnosť?

Pri tomto pohybe zapájame všetky svaly: Naša postava tak prechádza viditeľnou zmenou oveľa rýchlejšie

Fitness

Pri tomto pohybe zapájame všetky svaly: Naša postava tak prechádza viditeľnou zmenou oveľa rýchlejšie

Spodné bruško je kritickou partiou mnohých žien

Fitness

Základný cvik na spodné bruško: S touto pomôckou ho zvládnete a do leta sami seba nespoznáte!

Robte denne 5 minút tieto cviky: Uvoľnia vám krčnú chrbticu a už po týždni zbadáte rozdiel na tele

Fitness

Robte denne 5 minút tieto cviky: Uvoľnia vám krčnú chrbticu a už po týždni zbadáte rozdiel na tele

Spoznali by ste Zuzanu zo Sľubu v súkromí?

Slovenské celebrity

Spoznali by ste Zuzanu zo Sľubu v súkromí?: Herečka Adriana Brnčálová je úplne iná ako ju poznáme z obľúbeného seriálu

Jesenný kabát, ktorý si zamilujete

Móda

Jesenný kabát: Investícia, ktorá sa oplatí, pozrite sa na najžiadanejšie kúsky sezóny 2025

Tri typy žien, ktoré muž najčastejšie vymení za inú: Vonkajšia krása im nebude stačiť na to, aby si ho udržali, keď postrádajú toto

Partnerské vzťahy

Tri typy žien, ktoré muž najčastejšie vymení za inú: Vonkajšia krása im nebude stačiť na to, aby si ho udržali, keď postrádajú toto

Mnohí sa pýtajú, ako sa darí Timothéemu Chalametovi a Kylie Jenner fungovať vo vzťahu, keď trávia týždne bez seba na rôznych kontinentoch.

Zahraničné celebrity

Chýry o rozchode Timothéeho Chalameta a Kylie Jenner: Herec má veľa práce, zmeškal dokonca aj jej narodeniny

PUMP má vynikajúcu polohu dostupnú zo všetkých strán Bratislavy - nachádza sa hneď za mostom Apollo.

Fitness

Bratislava má od januára nové štýlové fitnescentrum. Dizajnom a vybavením sa zaradí k špičkovým prevádzkam v hlavnom meste

7-minútové video cviky, vďaka ktorým zmeníte svoje telo: Najdôležitejšie je schudnúť brucho, ostatné ide samo

Fitness

7-minútové video cviky, vďaka ktorým zmeníte svoje telo: Najdôležitejšie je schudnúť brucho, ostatné ide samo

Dokonalé pozadie? Vďaka týmto cvikom niečo, čím sa čoskoro budete môcť chváliť aj vy

Fitness

Séria cvikov, ktoré vám vykúzlia perfektný zadok: Vďaka tomuto bude aj ten váš neuveriteľne sexi

Dokáže nám cvičenie predĺžiť mladosť? Podľa odborníkov sa môžu ľudia, ktorí pravidelne cvičia, dožiť až o 10 rokov viac

Fitness

Koľko rokov si dokážeme ubrať cvičením a vyzerať mladšie? Niektorí odborníci sa zhodujú, že to môže byť až 10 rokov

Štíhlejšie stehná na počkanie? Dá sa to, vďaka tomuto cviku

Fitness

Štíhlejšie stehná na počkanie? Dá sa to, vďaka tomuto cvičeniu

Treba sa zamerať na dva konkrétne typy tréningov, aby sa vám podarilo znížiť váhu a zároveň vybudovať aj svalovú hmotu

Zdravie a relax

Mesačný tréningový plán ako návod k strate hmotnosti: Takto vyzerá vzorových 7 dní pre krajšie telo!