Fitness

Katarína reprezentovala Slovensko na viacerých významných medzinárodných súťažiach

Katarína reprezentovala Slovensko na viacerých významných medzinárodných súťažiach

Katarína reprezentovala Slovensko na viacerých významných medzinárodných súťažiach

Kariéra

Slovenka Katka vymyslela 12-týždňový program Bubble Butt: Vyčarí vám dokonalú postavu aj bez posilňovne

Najúčinnejší cvik na zadok by ste si rozhodne mali osvojiť

Fitness

Najlepší cvik na formovanie zadku: Urobte si z neho dennú rutinu a do mesiaca uvidíte výsledky

Spokojná sama so sebou

Fitness

Spokojná sama so sebou: Ak sa budete držať týchto zásad dopracujete sa k telu snov za 10 dní

Prispôsobte jedálniček svojmu cyklu

Fitness

Prispôsobte jedálniček svojmu cyklu: Eliminujete chuť na sladké a dokonca v priebehu mesiaca bez cvičenia zhodíte

Tri jednoduché cviky na brucho z pohodlia domova: Tuk v okolí pása sa drží najdlhšie, vieme, ako naň

Fitness

Tri jednoduché cviky na brucho z pohodlia domova: Tuk v okolí pása sa drží najdlhšie a my vieme, ako naň

Krásne lýtka túži mať každá žena. Takto budú i vašou prednosťou

Fitness

Ako na štíhle lýtka? Nezabúdajte na základné veci, ktoré by ste mali urobiť po každom tréningu

Pripravte svoju postavu do plaviek

Fitness

Pripravte svoju postavu do plaviek: Toto cvičenie spáli brušný tuk naozaj efektívne

Spoznali by ste Zuzanu zo Sľubu v súkromí?

Slovenské celebrity

Spoznali by ste Zuzanu zo Sľubu v súkromí?: Herečka Adriana Brnčálová je úplne iná ako ju poznáme z obľúbeného seriálu

Jesenný kabát, ktorý si zamilujete

Móda

Jesenný kabát: Investícia, ktorá sa oplatí, pozrite sa na najžiadanejšie kúsky sezóny 2025

Tri typy žien, ktoré muž najčastejšie vymení za inú: Vonkajšia krása im nebude stačiť na to, aby si ho udržali, keď postrádajú toto

Partnerské vzťahy

Tri typy žien, ktoré muž najčastejšie vymení za inú: Vonkajšia krása im nebude stačiť na to, aby si ho udržali, keď postrádajú toto

Mnohí sa pýtajú, ako sa darí Timothéemu Chalametovi a Kylie Jenner fungovať vo vzťahu, keď trávia týždne bez seba na rôznych kontinentoch.

Zahraničné celebrity

Chýry o rozchode Timothéeho Chalameta a Kylie Jenner: Herec má veľa práce, zmeškal dokonca aj jej narodeniny

Ranná únava? Tento pojem nebude mať vo vašom živote šancu: Ráno dobijete baterky jednoduchým cvikom

Fitness

Tipy ako správne začať ráno. Vyskúšajte tento jednoduchý cvik a budete sa cítiť lepšie

Švihadlové tréningy na doma

Fitness

Švihadlové tréningy na doma: Pri týchto zapájate všetky svaly a schudnete naozaj rýchlo

25-sekundové cviky na zadok: Tréningový plán, vďaka ktorému posilníte ochabnuté svalstvo

Fitness

25-sekundové cviky na zadok: Tréningový plán, vďaka ktorému posilníte ochabnuté svalstvo

Štíhle a pevné paže vďaka nenápadnej pomôcke. Máte ju doma?

Fitness

Štíhle a pevné paže vďaka nenápadnej pomôcke: Zadovážte si ju domov a používajte ju 10 minút každý deň

Spevnite panvové dno a pridajte si na sexappeale touto zostavou 5 cvikov

Fitness

Spevnite panvové dno a pridajte si na sexappeale touto zostavou 5 cvikov: Čo vám pomôže k vytúženej figúre?

Brucho ako z betónu? Tieto ranné cviky vás dostanú do formy

Fitness

Brucho ako skala: 3 efektívne cviky na spevnenie coru, ktoré by ste mali robiť každé ráno