Fitness

Ranná únava? Tento pojem nebude mať vo vašom živote šancu: Ráno dobijete baterky jednoduchým cvikom

Ranná únava? Tento pojem nebude mať vo vašom živote šancu: Ráno dobijete baterky jednoduchým cvikom

Ranná únava? Tento pojem nebude mať vo vašom živote šancu: Ráno dobijete baterky jednoduchým cvikom

Fitness

Tipy ako správne začať ráno. Vyskúšajte tento jednoduchý cvik a budete sa cítiť lepšie

Švihadlové tréningy na doma

Fitness

Švihadlové tréningy na doma: Pri týchto zapájate všetky svaly a schudnete naozaj rýchlo

25-sekundové cviky na zadok: Tréningový plán, vďaka ktorému posilníte ochabnuté svalstvo

Fitness

25-sekundové cviky na zadok: Tréningový plán, vďaka ktorému posilníte ochabnuté svalstvo

Štíhle a pevné paže vďaka nenápadnej pomôcke. Máte ju doma?

Fitness

Štíhle a pevné paže vďaka nenápadnej pomôcke: Zadovážte si ju domov a používajte ju 10 minút každý deň

Spevnite panvové dno a pridajte si na sexappeale touto zostavou 5 cvikov

Fitness

Spevnite panvové dno a pridajte si na sexappeale touto zostavou 5 cvikov: Čo vám pomôže k vytúženej figúre?

Brucho ako z betónu? Tieto ranné cviky vás dostanú do formy

Fitness

Brucho ako skala: 3 efektívne cviky na spevnenie coru, ktoré by ste mali robiť každé ráno

Vyskúšal sme drepovú výzvu na vlastnej koži, no veľký efekt to neprinieslo.

Fitness

Robila som 100 drepov denne celý mesiac, no žiadny efekt to neprinieslo: Urobila som jednu zásadnú chybu

Štyri znamenia zverokruhu, ktoré po 20. apríli dostanú veľkú šancu: Všetko, čo ste mysleli, že vám bráni v šťastí, sa zrazu otočí

Zábava

Štyri znamenia zverokruhu, ktoré po 20. apríli dostanú veľkú šancu: Všetko, čo ste mysleli, že vám bráni v šťastí, sa zrazu otočí

5 raňajkových jedál, ktoré vyvolávajú stres: Nutriční odborníci odporúčajú vyhnúť sa týmto potravinám

Zdravie

5 raňajkových jedál, ktoré vyvolávajú stres: Nutriční odborníci odporúčajú vyhnúť sa týmto potravinám

Nela začala chodiť s mužom, ktorý ju požiadal, aby sa prestala vídať s bývalým, s ktorým mala viac než dobré vzťahy.

Sex a vzťahy

Nový priateľ odo mňa žiadal, aby som sa prestala vídať s bývalým: Viac som túžila po rozhovore s jedným než druhým

Takto najlepšie vyjadríte lásku svojej polovičke

Partnerské vzťahy

Takto najlepšie vyjadríte lásku svojej polovičke: Riadťe sa jazykom lásky pre jednotlivé znamenia

Cvičenie na reformeroch je veľmi efektívne a výsledky sa dostavia skutočne expresne rýchlo.

Feminity TV

VIDEO: Účinné cviky spevnia brucho a predĺžia vám nohy: Dotiahnite vašu postavu k dokonalosti

Nový cvičebný program pre ženy po 30-tke: Kráska z klipu Despacito Zuleyka Rivera vám pomôže spáliť kalórie

Fitness

Nový cvičebný program pre ženy po 30-tke: Kráska z klipu Despacito vám pomôže spáliť kalórie

Krížový tréning sa stáva novodobým fenoménom v boji s kilami navyše

Fitness

Krížový tréning sa stáva novodobým fenoménom v boji s kilami navyše: V čom spočíva jeho výnimočnosť?

Pri tomto pohybe zapájame všetky svaly: Naša postava tak prechádza viditeľnou zmenou oveľa rýchlejšie

Fitness

Pri tomto pohybe zapájame všetky svaly: Naša postava tak prechádza viditeľnou zmenou oveľa rýchlejšie

Spodné bruško je kritickou partiou mnohých žien

Fitness

Základný cvik na spodné bruško: S touto pomôckou ho zvládnete a do leta sami seba nespoznáte!

Robte denne 5 minút tieto cviky: Uvoľnia vám krčnú chrbticu a už po týždni zbadáte rozdiel na tele

Fitness

Robte denne 5 minút tieto cviky: Uvoľnia vám krčnú chrbticu a už po týždni zbadáte rozdiel na tele