Fitness

Tabata ako jedinečná forma kardiovaskulárneho cvičenia prináša veľa zdravotných benefitov oproti ostatným druhom fyzického cvičenia.

Tabata ako jedinečná forma kardiovaskulárneho cvičenia prináša veľa zdravotných benefitov oproti ostatným druhom fyzického cvičenia.

Tabata ako jedinečná forma kardiovaskulárneho cvičenia prináša veľa zdravotných benefitov oproti ostatným druhom fyzického cvičenia.

Zdravie a relax

Tabata a jej skvelý vplyv na srdce: Toto sú jej 3 najväčšie zdravotné benefity pre telo

Posilňovací pás vás rýchlo dostane do formy

Fitness

Must-have domáceho fitka: Posilňovací pás vás dostane do formy, stačí, ak stavíte na zostavu 8 najefektívnejších cvikov

10 000 krokov denne: Marketingový ťah alebo koľko treba odchodiť, ak chceme schudnúť?

Fitness

10 000 krokov denne: Marketingový ťah alebo koľko treba odchodiť, ak chceme schudnúť?

Behanie a chudnutie. Koľko môžete schudnúť a kde robíte chybu, keď sa vám to nedarí vidieť?

Fitness

Behanie a chudnutie. Koľko môžete schudnúť a kde robíte chybu, keď sa vám to nedarí vidieť?

Ako si vybrať svoju pohybovú aktivitu?

Fitness

Aby šport vydržal - ako si vybrať svoju aktivitu? Spoznajte metódu, vďaka ktorej sa pohyb stane vašou súčasťou

Strečing vytvaruje postavu, zlepší ohybnosť

Fitness

Vytvaruje postavu, zlepší ohybnosť: Návod, ako sa vďaka strečingu dostať do formy. Držte sa týchto pravidiel

Domáci fitness plán pre pevnejšie brucho a krajšie ramená

Fitness

Sedmička TOP cvikov na sexi ploché bruško: Dajú sa robiť všade a bez náčinia

Muži narodení v týchto znameniach sa zamilujú najrýchlejši

Partnerské vzťahy

Muži narodení v týchto znameniach sa zamilujú najrýchlejšie: Do vzťahu pokojne skočia aj dva dni po rozchode

Horoskop na nový týždeň 2.6.-8.6.

Zábava

Horoskop na nový týždeň 2.6.-8.6.: Silné emócie, prekvapenia vo vzťahoch aj šanca konečne urobiť krok, ktorý sme dlho odkladali

Najvtipnejšie momenty britských princiatok na verejnosti

Zahraničné celebrity

Najvtipnejšie momenty britských princiatok na verejnosti: Deti budúceho kráľa majú prísnu výchovu, no občas sa prejavia

Na dovolenke som sa zaplietla s mužom, ktorý mi nedá spávať: Rozišla som sa kvôli nemu s priateľom, no potom sa stalo toto

Partnerské vzťahy

Vášnivý sex na dovolenke ma stál vzťah: Kvôli tomuto mužovi som sa rozišla, no potom prišla krutá realita

Ktoré potraviny obsahujú najviac proteínu a pomôžu vám pri budovaní postavy?

Lifestyle

Proteín výrazne prospieva k štíhlej figúre. Nájsť ho môžete aj v potravinách, ktorým nevenujete dostatočnú pozornosť

Dôležitá je pravidelnosť, ale aj správne nastavenie cvikov

Lifestyle

Tri cviky bez závažia, ktoré majú okamžité výsledky. Zaraďte ich do svojej pravidelnej rutiny

Premium Brands predstavuje vegánsky produktový rad tyčiniek Barebells

Fitness

Premium Brands predstavuje vegánsky produktový rad tyčiniek Barebells

Tipy ako sa nestrápniť na prvej návšteve vo fitku

Fitness

Tipy, ako sa nestrápniť na prvej návšteve vo fitku: Bod 2 najčastejšie ľudí odradí, pritom úplne zbytočne

HIIT tréning na stacionárnom bicykli: Spaľovanie tuku a kalórií vám vráti postavu ako z mladých čias

Fitness

HIIT tréning na stacionárnom bicykli: Spaľovanie tuku a kalórií vám vráti postavu ako za mladých čias

Najštýlovejšie športové outfity na cestu do gymu: V čom chodiť cvičiť alebo len tak cez víkend?

Fitness

Najštýlovejšie športové outfity na cestu do gymu: V čom chodiť cvičiť alebo len tak cez víkend?