Fitness

Či už chcete udržiavať cvičebnú rutinu, zlepšiť vytrvalosť alebo si budovať svalovú hmotu, v tomto zozname fitness cieľov spoznáte aj seba.

Či už chcete udržiavať cvičebnú rutinu, zlepšiť vytrvalosť alebo si budovať svalovú hmotu, v tomto zozname fitness cieľov spoznáte aj seba.

Či už chcete udržiavať cvičebnú rutinu, zlepšiť vytrvalosť alebo si budovať svalovú hmotu, v tomto zozname fitness cieľov spoznáte aj seba.

Zdravie a relax

10 realistických fitness cieľov odporúčaných trénerom: V tomto zozname sa nájde každý bez ohľadu na jeho kondíciu

Mýty o plávaní vs chudnutí: Koľkokrát týždenne treba plávať, aby ste zhodili prebytočné kilá?

Fitness

Letná sezóna v plnom prúde: Mýty a pravdy o tom, ako stratiť vo vode čo najviac prebytočných kíl

Séria cvikov na štíhle ruky a pevné ramená

Fitness

Séria TOP cvikov na štíhle ruky a pevné ramená: Výsledky uvidíte ešte pred letom!

Robíte pred letom do plaviek brušáky ostošesť? Zabudnite na tento cvik a nahraďte ho inými

Fitness

Robíte pred letom do plaviek brušáky? Zabudnite na tento cvik a nahraďte ho inými

Ideálne cviky podľa veku

Fitness

Ideálne cviky podľa veku: Každé životné obdobie so sebou nesie jednu kritickú partiu, na ktorú sa treba zamerať

Najnovšie trendy v sporty chic: Vykročte do ulíc počas bežných dní rovnako štýlovo

Fitness

Najnovšie trendy v sporty chic: Vykročte do ulíc počas bežných dní rovnako štýlovo

Tabata ako jedinečná forma kardiovaskulárneho cvičenia prináša veľa zdravotných benefitov oproti ostatným druhom fyzického cvičenia.

Zdravie a relax

Tabata a jej skvelý vplyv na srdce: Toto sú jej 3 najväčšie zdravotné benefity pre telo

5 znamení, ktoré čaká po 29. auguste naozaj dobrý horoskop: Vďaka týmto malým rozhodnutiam môžete veľa získať

Zábava

5 znamení, ktoré čaká po 29. auguste naozaj dobrý horoskop: Vďaka týmto malým rozhodnutiam môžete veľa získať

Róby z filmového festivalu v Benátkach: Amal Clooney pútala pozornosť v 30-ročných šatách, oslnivá Emma Stone a ďalšie

Zahraničné celebrity

Róby z filmového festivalu v Benátkach: Amal Clooney pútala pozornosť v 30-ročných šatách, oslnivá Emma Stone a ďalšie

Erotické tajomstvá podľa hviezd

Sex

Erotické tajomstvá podľa hviezd: Čo robí jednotlivé znamenia neodolateľnými v posteli aj mimo nej?

Cash Warren bol prichytený ako sa bozkáva s oveľa mladšou modelkou na rande plnom zábavy.

Zahraničné celebrity

Tvrdil, že nikoho nemá: Cash Warren, ešte stále manžel Jessicy Alby, bol prichytený ako sa bozkáva s o dosť mladšou modelkou

Posilňovací pás vás rýchlo dostane do formy

Fitness

Must-have domáceho fitka: Posilňovací pás vás dostane do formy, stačí, ak stavíte na zostavu 8 najefektívnejších cvikov

10 000 krokov denne: Marketingový ťah alebo koľko treba odchodiť, ak chceme schudnúť?

Fitness

10 000 krokov denne: Marketingový ťah alebo koľko treba odchodiť, ak chceme schudnúť?

Behanie a chudnutie. Koľko môžete schudnúť a kde robíte chybu, keď sa vám to nedarí vidieť?

Fitness

Behanie a chudnutie. Koľko môžete schudnúť a kde robíte chybu, keď sa vám to nedarí vidieť?

Ako si vybrať svoju pohybovú aktivitu?

Fitness

Aby šport vydržal - ako si vybrať svoju aktivitu? Spoznajte metódu, vďaka ktorej sa pohyb stane vašou súčasťou

Strečing vytvaruje postavu, zlepší ohybnosť

Fitness

Vytvaruje postavu, zlepší ohybnosť: Návod, ako sa vďaka strečingu dostať do formy. Držte sa týchto pravidiel

Domáci fitness plán pre pevnejšie brucho a krajšie ramená

Fitness

Sedmička TOP cvikov na sexi ploché bruško: Dajú sa robiť všade a bez náčinia