Zdravie a relax

Fitness

Chcete mať krásne štíhle nohy? Toľkoto pohybu denne v podobe krokov vás k tomu pomaly privedie

Máme pre vás výborné tipy na raňajkový jedálniček, ktoré prezradil fitnes tréner Michael Achberger

Zdravie

Raňajky, ktoré obsahujú dostatok vlákniny a bielkoviny: Najlepšie pre telo je najesť sa do hodiny po prebudení

Mladá fitness trénerka Linn Lowes vám ukáže ako sa dostať opäť do tej najlepšej formy!

Fitness

Dajte zabrať svojim brušným faldíkom okolo pása: Tieto štyri cviky vás rýchlo vrátia späť do hry

Telo tejto fit mamy je dôkazom: Týmto 8 základným pohybom poďakujete za pevné a vyrysované brušné svaly

Zdravie a relax

Telo tejto fit mamy je dôkazom: Týmto 8 základným pohybom poďakujete za pevné a vyrysované brušné svaly

Takto jednoducho získate stratenú energiu naspäť

Zdravie

Berie vám teplo chuť do života? Takto jednoducho získate stratenú energiu naspäť

Intolerancia laktózy: Čo môžem jesť a ako s tým bojovať?

Zdravie

Intolerancia laktózy je niečo iné ako alergia na mlieko: Čo možno jesť a ako s tým bojovať?

Pegánová diéta je novou diétou a kombináciou toho najlepšieho z dvoch veľmi populárnych typov stravovania, a to paleo a vegánskej stravy

Zdravie a relax

Pegánová diéta ťaží z dvoch populárnych typov stravovania: Osvojte si jej metódu 5-4-3-2-1

3 minúty denne zmenia vaše telo aj mindset

Chudnutie a diéty

Tri minúty denne zmenia vaše telo aj mindset: Mikrotréningy, ktoré fungujú, pozrite sa ako na ne naozaj efektívne

Táto dvojica dokazuje, že láska môže prekvitať aj po rokoch

Slovenské celebrity

Dokazujú, že aj po viac ako 23 rokoch može byť vo vzťahu vášeň a iskra: Táto dvojica zvláda i krízy s nadhľadom

Tri znamenia zverokruhu, ktoré potrebujú pozornosť iných žien: Aj keď sú vo vzťahu, potrebujú sa cítiť stále žiadaní

Partnerské vzťahy

Tri znamenia zverokruhu, ktoré potrebujú pozornosť iných žien: Aj keď sú vo vzťahu, potrebujú sa cítiť stále žiadaní

Aj kráľovné či členky kráľovskej rodiny sú len ženy a žiarlia na svojich mužov. Svoje o tom vie aj kráľovná Camilla.

Zahraničné celebrity

Veselý príbeh o tom, že aj kráľovná vie byť žiarlivá: Camilla vraj raz takto vybuchla po jednej večeri, keď Charles urobil toto

Pravda o zelenom čaji: Dokáže naozaj pomôcť reálne schudnúť?

Zdravie a relax

Mýty a pravdy o zelenom čaji: Urýchli trávenie a naštartuje metabolizmus, týmto však účinky znižujete

Prečo sa niektorí ľudia vyhovárajú pri chudnutí na štítnu žľazu? Odpovie vám Michael Achberger

Chudnutie a diéty

Štítna žľaza sa netýka každého, kto priberá alebo nevie schudnúť: Prečo to niektorí zneužívajú a čo by mali zmeniť?

Vyskúšajte spojenie týchto dvoch skvelých surovín a doprajte si ich v rôznych kombináciách

Chudnutie a diéty

Jednoznačne najlepšia letná raňajková kombinácia surovín: Takto budete spaľovať brušné zásoby

Máte kontrolu nad tukmi? Tieto potraviny zahlieňujú organizmus a oslabujú pečeň

Zdravie

Máte kontrolu nad tukmi? Tieto potraviny zahlieňujú organizmus a oslabujú pečeň

Skúste diétovať po novom a už sa nebudete musieť neustále obmedzovať

Chudnutie a diéty

Diétu 80/20 si obľúbite aj vy: Nemusíte si drasticky odopierať, no a zároveň viditeľne schudnete

Kedy je dobré vážiť sa pri chudnutí a kedy radšej nie?

Chudnutie a diéty

Kedy je dobré vážiť sa pri chudnutí a kedy radšej nie: Tieto slová fitnes trénera by ste si mali vziať k srdcu