Fitness

Už na základe odbehaných časov, alebo kontrolných tréningov sa dá predikovať výsledok v samotnom preteku

Už na základe odbehaných časov, alebo kontrolných tréningov sa dá predikovať výsledok v samotnom preteku

Už na základe odbehaných časov, alebo kontrolných tréningov sa dá predikovať výsledok v samotnom preteku

Fitness

5 km beh dokážete zvládnuť aj vy, stačí sa len dobre pripraviť: Tieto slová trénera vás môžu motivovať

Vyskúšajte si tieto účinné cviky s vlastnou váhou

Fitness

VIDEO: Už za pár minút si s trénerom precvičte celé telo: Vyskúšajte týchto 5 účinných cvikov s vlastnou váhou

Ako byť fit, mať pekné telo a zároveň zaručiť, aby prsia neochabli, zbytocne sa nezmenšili

Fitness

7 odporúčaní fitnes trénera ako predísť zmenšeniu poprsia pri cvičení: Ak dodržíte tieto kroky, zachováte si krásne prsia

Beh má niečo do seba. So správnou technikou dokáže naozaj divy

Fitness

Beh je skvelý spaľovač tukov: Ak však chcete vidieť výsledky, týmto 7 začiatočníckym chybám sa radšej vyhnite

Naučíme vás posledný zo základných úderov - pat

Fitness

VIDEO: Škola golfu 5. diel: Naučíme vás posledný a najdôležitejší zo základných úderov "pat"

Inštruktorka Vierka Ayisi si tentokrát zacvičila aj s otcom Fredym Ayisim

Fitness

VIDEO: Spravte niečo pre svoju postavu a zacvičte si spolu s Vierkou a jej otcom Fredym Ayisi

Tieto štyri cviky určite vo vašom tréningu nevynechajte

Fitness

Cvičte tieto štyri cviky denne a do leta máte štíhlejšie bruško: Ani známe osobnosti nedajú na ne dopustiť

Ľudia narodení v týchto znameniach nedokážu vo vzťahoch odpúšťať

Partnerské vzťahy

Ľudia narodení v týchto znameniach nedokážu vo vzťahoch odpúšťať: Ak ich raz sklamete, znamená to koniec

Nie je to len o strave, 5 najčastejších mentálnych blokov, ktoré bránia chudnutiu

Chudnutie a diéty

Nie je to len o strave, 5 najčastejších mentálnych blokov, ktoré bránia chudnutiu: Ak nedokážete zhodiť, toto zmeňte

Krst klipu či narodeniny v obklopení krásnych žien: Modelka Simona Krainová, najkrajšia Slovenka Daniela Vojtasová a ďalšie

Slovenské celebrity

Krst klipu či narodeniny v obklopení krásnych žien: Modelka Simona Krainová, najkrajšia Slovenka Daniela Vojtasová a ďalšie

Tieto ženy milujú až príliš

Partnerské vzťahy

Tieto ženy milujú až príliš: Na partnera sa veľmi nafixujú a častokrát to vedie k rýchlemu rozchodu

Cviky, ktoré by ste mali robiť po 30-tke, aby ste predišli priberaniu v oblasti brucha

Fitness

7 cvikov, ktoré by ste mali robiť po 30-tke, aby ste predišli nahromadeniu tuku v oblasti brucha

Naučíme vás základný úder s názvom pič

Fitness

VIDEO: Škola golfu 4.diel: Naučíme vás, ako by mal vyzerať základný úder "pič"

Zmenšite si obvod pásu aj vďaka tomuto cvičeniu

Fitness

Cvičte 4 minúty denne a už po mesiaci uvidíte rozdiel: Zmenšíte si obvod pásu a naštartujte trávenie

Naučíme vás základný úder s názvom čip

Fitness

VIDEO: Škola golfu 3.diel: Naučíme vás, ako by mal vyzerať jeden zo základných úderov "čip"

Na jednu potravinu nedá Claire dopustiť

Fitness

Na jednu potravinu nedá vyšportovaná sestrička dopustiť: Pridáva ju takmer do každého jedla

Sexi surfistky vás presvedčia, že tento šport je aj pre ženy!

Zábava

Surfistky majú jednoznačne najkrajšie postavy a srší z nich šťastie: Pozrite si sexi ženy, ktoré sú späté s prírodou