Fitness

Športujte tak, aby bol váš beh čo najviac efektívny

Športujte tak, aby bol váš beh čo najviac efektívny

Športujte tak, aby bol váš beh čo najviac efektívny

Lifestyle

Beh sa stáva čoraz vyhľadávanejšou aktivitou. Ako však pri ňom spáliť čo najviac kalórii?

4-týždenný plán na chôdzu, ktorý roztopí neželané tuky: Vďaka tomuto programu schudnete na želanie

Fitness

4-týždenný plán na chôdzu, ktorý roztopí neželané tuky: Vďaka tomuto programu schudnete na želanie

Chceš sa dostať späť do formy?

Fitness

Chceš sa dostať späť do formy? Vži sa do úlohy filmovej hviezdy

Vytvorte si doma vlastnú posilňovňu: Detaily, ktoré zefektívnia vaše drepy a cviky pre krajšie telo

Fitness

Vytvorte si doma vlastnú posilňovňu: Detaily, ktoré zefektívnia vaše drepy či cviky a privedú vás ku krajšiemu telu

Core tréning: Cvičenie pre lepší postoj, zdravie a brucho

Fitness

Core tréning: Cvičenie pre lepší postoj, zdravie a brucho, ktoré vám najviac zmení postavu k lepšiemu

Pre nohy ako z magazínu sa nemusíte zodrieť v posilňovni: Vyskúšajte túto kombináciu troch cvičení

Fitness

Pre nohy ako z magazínu sa nemusíte zodrieť v posilňovni: Vyskúšajte túto kombináciu troch cvičení

Nadčasový moderný dizajn, prepracovanosť materiálov či vysoká kvalita ako lyocell, bambus, recyklovaný polyester či merino vlna zabezpečia komfort a odvádzajú od tela vlhkosť

Fitness

Nové brucho vďaka 10 minútam denne: Stačí, keď budete robiť tieto cviky a tuky sa začnú topiť

Krása, ktorá zreje, postavu jej môžu závidieť tridsiatničky

Zahraničné celebrity

Krása, ktorá zreje, postavu jej môžu závidieť tridsiatničky: Pavlína Pořízková má 60, bojuje proti stereotypom starnutia

5 skrytých vzorcov, ktoré ničia vzťah zvnútra

Partnerské vzťahy

5 skrytých vzorcov, ktoré ničia vzťah zvnútra: Na toto si dajte pozor, keď sa chcete vyhnúť rozchodu

10 superpotravín roku 2025 podľa dietológov: Zaraďte do jedálnička tieto suroviny a čoskoro uvidíte výsledky

Chudnutie a diéty

10 superpotravín roku 2025 podľa dietológov: Zaraďte do jedálnička tieto suroviny a čoskoro uvidíte výsledky

Michael Kováčik predstavil kolekciu Self Reflection: Herečka Monika Szabó ako Parížanka, štýlová Saša Gachulincová a ďalší

Slovenské celebrity

Michael Kováčik predstavil kolekciu Self-Reflection: Herečka Monika Szabó ako Parížanka, štýlová Saša Gachulincová a ďalší

Stačí zopár jednoduchých pohybov denne a dokáže sa udržať v kondícii

Lifestyle

Udržte sa vo forme. Tieto ľahké cviky vám k tomu pomôžu

Práve bruško a pás bývajú rizikovými partiami azda každej ženy

Lifestyle

Dajte zbohom nadbytočnému tuku v okolí pása. Pomôžu vám jednoduché, no účinné cviky

10 tipov ako zmeniť svoj životný štýl: Premeňte jednu z najčastejších výhovoriek na úspech

Fitness

10 tipov ako zmeniť svoj životný štýl: Premeňte jednu z najčastejších výhovoriek na úspech

Vytvarujte si dokonalé pozadie už v priebehu niekoľkých dní

Lifestyle

Božský zadok na počkanie. Pomocou týchto troch cvikov ho dosiahnete už za pár dní

Existuje niekoľko tipov, ako čo najefektívnejšie zmierniť efekt pomarančovej kože

Lifestyle

Dajte koniec pomarančovej koži. Ako sa zbaviť celulitídy raz a navždy?

Vytrénujte si drepmi celú postavu - stačí vám pár minút denne

Fitness

Drepmi k lepšej postave. Vyskúšajte tieto variácie, vďaka ktorým si vypracujete celé telo