Zdravie a relax

Ak hľadáte jogový pohyb, ktorý slúži aj ako strečing, aj ako cvičenie, potom si ľahnite na podložku a vyskúšajte túto.

Ak hľadáte jogový pohyb, ktorý slúži aj ako strečing, aj ako cvičenie, potom si ľahnite na podložku a vyskúšajte túto.

Ak hľadáte jogový pohyb, ktorý slúži aj ako strečing, aj ako cvičenie, potom si ľahnite na podložku a vyskúšajte túto.

Zdravie a relax

Obľúbený cvik pozícia loďky posilní celé vaše jadro: Precvičí brušné svaly, uvoľní ramená a napäté boky

Sexi krivky do 6 týždňov

Chudnutie a diéty

Sexi krivky do 6 týždňov: Takto si udržíte krásne telo navždy bez zbytočného jojo efektu

Raňajky, ktoré vám zabezpečia štíhle telo a povzbudia myseľ

Chudnutie a diéty

Raňajky, ktoré vám zabezpečia štíhle telo a povzbudia myseľ: Stavte na kombináciu týchto potravín

Koľko kalórií je vo víne v prepočte na jedlo? Stačí, že si dáte 1-2 poháriky a priberáte oveľa viac ako si myslíte

Chudnutie a diéty

Koľko kalórií je vo víne v prepočte na jedlo? Stačí, že si dáte 2-3 poháriky a priberáte oveľa viac tukov ako si myslíte

Väčšina z nás začína svoj deň buď šálkou kávy alebo čaju. Ktorý z týchto nápojov je pre nás lepší?

Zdravie a relax

Čaj verzus káva: Je pre vás jedno z toho lepšie? Odborníci na zdravie a dlhovekosť v tom majú jasno

Potláča chuť na sladké, zasýti a elimuje chuť do jedla

Chudnutie a diéty

Potláča chuť na sladké, zasýti a elimuje chuť do jedla: Toto treba zaviesť do jedálnička, ak sa chcete udržiavať vo forme

Zefektívnite svoju fitness rutinu

Chudnutie a diéty

Zefektívnite svoju fitness rutinu: Ak si doprajete tieto jedlá pred tréningom, telo dokáže spáliť viac kalórií

Fanúšikovia sú celí bez seba: Staršia dcéra Karla Gotta je jeho vernou kópiou a šepká sa, že by mala pokračovať v jeho šľapajách

Zahraničné celebrity

Fanúšikovia sú celí bez seba: Staršia dcéra Karla Gotta je jeho vernou kópiou a šepká sa, že by mala pokračovať v jeho šľapajách

Herečku Paulu Lopatovskú alias Martinu Gálikovú zo Sľubu, by ste v súkromí zrejme nespoznali

Slovenské celebrity

Herečku Paulu Lopatovskú alias Martinu Gálikovú zo Sľubu, by ste v súkromí nespoznali: Čo ste o mladej nádejnej tvári netušili?

Experimentátorky v spálni

Partnerské vzťahy

Experimentátorky v spálni: Ako sa líši sexuálna fantázia podľa generácie, zistite, ako na tom ste vy

Móda

Najkrajšie farby a kúsky tejto jesene? Inšpirujte sa novou kapsulovou kolekciou F&F

Zdravie a relax

Jednoduché spôsoby, ako si uchovať potrebné hladiny kolagénu v tele čo najdlhšie

Jednoduchý ranný rituál ako je pitie obľúbenej šálky kávy sa môže stať niečím, z čoho môžete vyťažiť maximum.

Zdravie a relax

Počuli ste už o fontáne mladosti? Pridajte túto jednu ingredienciu do svojej šálky kávy

Prvé jedlo dňa je dôležité, rovnako počítanie so správnymi sacharidmi

Chudnutie a diéty

Prvé jedlo dňa je dôležité, rovnako počítanie so správnymi sacharidmi: Vyvážená strava ako cesta k postave snov

Dokonalé krivky do bikín

Chudnutie a diéty

Dokonalé krivky do bikín: Trojdňový plán, ktorý vás zbaví prebytočnej vody a telo začne vďaka nemu rýchlejšie spaľovať

Ak sa hormón kortizol stane nekontrolovateľný, môže spôsobiť aj to, že nechudnete a robí to rafinovane.

Zdravie a relax

3 záludné spôsoby ako môže kortizol negatívne ovplyvňovať hmotnosť: Takto sa môžete vyhnúť nežiadúcemu efektu

Letný drink, ktorý vám pomôže počas 4 týždňov výrazne eliminovať brušný tuk

Chudnutie a diéty

Letný drink, ktorý vám pomôže počas 4 týždňov výrazne eliminovať brušný tuk: Stavte na tieto ingrediencie