Fitness

Nasledujte tieto pravidlá a zostaňte vo forme aj počas sviatkov

Nasledujte tieto pravidlá a zostaňte vo forme aj počas sviatkov

Nasledujte tieto pravidlá a zostaňte vo forme aj počas sviatkov

Fitness

VIDEO: Ako zostať štíhle a spevnené aj v zimnom období? Riaďte sa týmito zlatými pravidlami

Cvičenie, ktorým sa dopracujete ku krásne vytvarovaným nohám a zadku

Fitness

Efektívne cvičenie pre štíhle nohy a vyšportovaný zadok: Tento cvik si naozaj obľúbite!

Cvikov na brucho je veľa: Dôležitú úlohu však zohráva jedna vec, na ktorú upozorňuje fitness tréner

Fitness

VIDEO: Najlepší cvik na chudnutie z pohľadu fitness trénera: Cvikov na brucho je veľa, dôležitá je však jedna vec

Efektívne cvičenie pre spevnenie tela, ktoré vám vytvaruje sexi zadok

Fitness

Najsexi cvik, ktorý vám zabezpečí správne držanie tela: Tento praktizujte každý deň!

Čo jesť pred a po cvičení? Odpoveď pozná fitness tréner Michael Achberger

Fitness

Jedna z najčastejších chýb, akej sa dopúšťame v snahe zhodiť kilá: Čo vlastne jesť pred a po cvičení?

Sexi modelka Lucia Javorčeková je v súkromí obyčajnou ženou

Feminity TV

VIDEO: Slovenka Lucia Javorčeková je viditeľne iná: Čo stojí za jej krásnou postavou a prečo si zakladá na krivkách?

Ako vypočítať bazálny metabolizmus?

Fitness

Ako to, že neustále priberám, aj keď skoro nič nejem? Slová fitness trénera vám to ihneď vysvetlia

Nemala som s kým ísť na svadbu, tak som zavolala muža, ktorého som takmer nepoznala: Netušila som, čo tým spôsobím neveste...

Partnerské vzťahy

Nemala som s kým ísť na svadbu, tak som zavolala muža, ktorého som takmer nepoznala: Netušila som, čo tým spôsobím neveste...

Naučte sa zladiť teplé odtiene, hnedé, či bordové tóny so základom šatníka

Móda

Ako nosiť farby jesene: Naučte sa zladiť teplé odtiene, hnedé, či bordové tóny so základom šatníka

Nick Jonas je toho názoru, že postele sú len na spanie. V tej svojej nečíta knihu, nesedí, ani nepozerá televíziu.

Zahraničné celebrity

Nick Jonas a jeho bláznivý spálňový vrtoch s manželkou, Priyankou Choprou: K tomuto sa priznal

Sexy dámske vône, ktoré menia pravidlá hry: Vďaka nim sa odlíšite od ostatných a zároveň si zachováte svoju charizmu

Krása

Dámske vône, ktoré menia pravidlá hry: Vďaka nim sa odlíšite od ostatných a zároveň si zachováte svoju charizmu

Krásna Ariana Grande na tieto dva cviky nedá dopustiť

Fitness

Skúste tieto dva pohyby a vaše telo sa zmení na nepoznanie: Krásna Ariana Grande ich robí takmer stále

Toto skvelé cvičenie môžete robiť kdekoľvek a kedykoľvek

Fitness

Skvelé cvičenie na pevný zadok, ktoré môžete robiť kdekoľvek: Zabudnite na drepy a skúste to takto

Objemový jedálniček pre mužov, ktorý zostavil fitness tréner Michael Achberger

Fitness

Objemový jedálniček pre mužov: Fitness tréner prezradil kombináciu na sacharidy, bielkoviny a tuky

Bežkyňa Romana Komarňanská vás pripraví na 10 kilometrový beh

Fitness

VIDEO: Profesionálna bežkyňa vás pripraví na 10 kilometrový beh: Toto zvládnu aj začiatočníci!

Jeden cvik, vďaka ktorému si natiahnete celé telo

Fitness

Jeden cvik, s ktorým si natiahnete celé telo: Strečing bude vďaka tomuto rýchlejší a jednoduchší

Bývalá česká miss Nikol Švantnerová

Zahraničné celebrity

Nová tvár Fashion TV Nikol Švantnerová má dokonalé telo: Toto je jej jedálniček a cvičenie