Zdravie

Pridaním určitých konkrétnych potravín do vašej stravy však dokážete spáliť viac kalórií.

Pridaním určitých konkrétnych potravín do vašej stravy však dokážete spáliť viac kalórií.

Pridaním určitých konkrétnych potravín do vašej stravy však dokážete spáliť viac kalórií.

Zdravie a relax

Konzumácia týchto 4 potravín vám pomôže spáliť viac kalórií: O jednej z nich by ste to možno nepovedali

Žena na vysokých podpätkoch je jednoducho sexi. To je fakt. Cíti sa nielen vyššie, ale možno aj sebavedomejšie. Lekári však vystríhajú...

Zdravie a relax

Vyvarujte sa nosenia vysokých podpätkov každý deň: Meníte si tým prirodzené držanie tela a mnoho ďalších detailov

Psychológ a špecialista na behaviorálnu spánkovú medicínu hovorí, že veľa nepokojných nocí má rovnaký základ.

Zdravie

Nedajú vám spať stresujúce myšlienky? Odborník vám prezradí trik, ako aj napriek tomu zaspíte

Jedli ste už dnes ovocie alebo zeleninu?

Zdravie a relax

Jedli ste už dnes ovocie alebo zeleninu? Prezradíme, prečo je to dôležité

Zdravie

Viete o alkohole všetko? Kvíz „Pijete s rozumom?“ preverí vaše znalosti a odhalí najväčšie mýty

Mnohí sa nesprávne domnievajú, že ísť na hodinu jogy je to isté ako robiť strečing, no nie je.

Zdravie a relax

Joga verzus strečing: Nová štúdia hovorí o tom, ako získať rovnováhu a duševnú pohodu

Existuje veľa spôsobov ako podporíte kvalitný nočný spánok. V rámci svojej spánkovej hygieny však môžete urobiť ešte jednu vec...

Zdravie a relax

Počuli ste už o jujube, čínskych datliach? Toto sú 4 spôsoby ako ich využiť vo svojej nočnej rutine pre kvalitnejší spánok

Štyri znamenia zverokruhu, ktoré po 20. apríli dostanú veľkú šancu: Všetko, čo ste mysleli, že vám bráni v šťastí, sa zrazu otočí

Zábava

Štyri znamenia zverokruhu, ktoré po 20. apríli dostanú veľkú šancu: Všetko, čo ste mysleli, že vám bráni v šťastí, sa zrazu otočí

5 raňajkových jedál, ktoré vyvolávajú stres: Nutriční odborníci odporúčajú vyhnúť sa týmto potravinám

Zdravie

5 raňajkových jedál, ktoré vyvolávajú stres: Nutriční odborníci odporúčajú vyhnúť sa týmto potravinám

Takto najlepšie vyjadríte lásku svojej polovičke

Partnerské vzťahy

Takto najlepšie vyjadríte lásku svojej polovičke: Riadťe sa jazykom lásky pre jednotlivé znamenia

Nela začala chodiť s mužom, ktorý ju požiadal, aby sa prestala vídať s bývalým, s ktorým mala viac než dobré vzťahy.

Sex a vzťahy

Nový priateľ odo mňa žiadal, aby som sa prestala vídať s bývalým: Viac som túžila po rozhovore s jedným než druhým

Ak ste fanúšikom len rastlinnej stravy, môže byť pre vás problém získať dostatočné množstvo bielkovín.

Zdravie a relax

Najlepšie rastlinné zdroje bielkovín: Týchto 10 druhov zeleniny skutočne zasýtia aj vyživia vaše telo

Striedavý pôst je typ prerušovaného hladovania, ktorý sa ukazuje ako častý spôsob chudnutia. Jeho dlhodobá bezpečnosť je však otázna.

Zdravie a relax

Striedavý pôst ako bezpečnejší prístup k chudnutiu? Aké sú jeho výhody, nevýhody a čo presne a kedy jesť?

5 potravín, ktoré zrýchlia metabolizmus podľa uznávaného svetoznámeho lekára: Chudnite oveľa rýchlejšie

Zdravie

5 potravín, ktoré zrýchlia metabolizmus podľa uznávaného svetoznámeho lekára: Chudnite oveľa rýchlejšie

Raňajky sú štartom do nového dňa. Nie sú však raňajky ako raňajky...

Zdravie a relax

Týchto 5 jedál na raňajky vám dodá energiu na celý deň: Máte ich v jedálničku aj vy?

Potraviny, s ktorými najrýchlejšie znížite obvod pása: Upraveným jedálničkom roztopíte tuky

Zdravie

Potraviny, s ktorými najrýchlejšie znížite obvod pása: Upraveným jedálničkom roztopíte tuky už po pár dňoch

Všetky hormóny tak povediac spolu úzko spolupracujú a preto je ťažké nájsť ten, ktorý môže byť vaším skutočným problémom.

Zdravie a relax

3 podceňované tipy na vyváženie hormónov: Niekedy musíte byť svojím vlastným expertom a zistiť, čo vám vyhovuje...