Zdravie a relax

Pani Jana

Pani Jana

Pani Jana

Chudnutie a diéty

Božské telo Simony Krainovej aj po 40-tke: Tajomstvo ako zabojovať s tukmi, keď už nepomáha ani diéta

Koľko sacharidov môžete zjesť, aby ste ešste nepriberali?

Zdravie

Väčšina z nás si nesleduje príjem cukrov za deň: Toto je dôvod, prečo potom priberáte viac ako si myslíte

Toto s vami urobí ranná joga

Fitness

Prečo by sme mali začať svoje ráno jogou? Tieto účinky na telo i myseľ vás presvedčia

5 superpotravín, ktoré nesmiete vynechať v tomto ročnom období

Zdravie

5 superpotravín, ktoré nesmiete vynechať v tomto ročnom období

Aj vďaka koreninám to pôjde jednoduchšie

Chudnutie a diéty

Najvhodnejšie potraviny podľa vášho veku: Ak máte po tridsiatke, jedzte toto a časom uvidíte výsledky na váhe

Výpady patria medzi najrozšírenejšie cviky na formovanie postavy

Fitness

Výpady zatočia s ovisnutou kožou na zadnej časti stehien: Takto dosiahnete najkrajší zadok a stehná

Viete, aké pravidlá treba dodržiavať pri intímnej hygiene?

Zdravie

Pravidlá intímnej hygieny, ktoré treba stoj čo stoj dodržiavať: Pozrite, v čom každodenne robíte chybu

Najtoxickejšie dvojice podľa astrológie

Partnerské vzťahy

Najtoxickejšie dvojice podľa astrológie: Tieto páry majú vždy maximálne dramatické vzťahy

3 cviky, ktoré vám rýchlo pomôžu k plochému bruchu do plaviek: Hneď uvidíte rozdiel PRED a PO

Chudnutie a diéty

3 cviky, ktoré vám rýchlo pomôžu k plochému bruchu do plaviek: Hneď uvidíte rozdiel PRED a PO

Letné módne faux pas

Móda

Letné módne faux pas: Po týchto kúskoch radšej nesiahajte

Spoznávate rozkošné dievčatko na fotke?

Zahraničné celebrity

Spoznávate rozkošné dievčatko na fotke? Dnes je z nej sebavedomá, úspešná návrhárka a štvornásobná mama

Jedzte toto a prirodzene schudnite

Chudnutie a diéty

Zjedzte túto JEDNU potravinu počas dňa a schudnite: Je finančne nenáročná a naštartuje metabolizmus na maximum!

Káva a cvičenie

Chudnutie a diéty

Chcete cvičiť naozaj efektívne? Nezabudnite si dopriať šálku kávy

Takéto sexi bruško môžete mať aj vy

Chudnutie a diéty

Len 3 minúty denne: Presne toľko času potrebujete na to, aby ste si vypracovali pevné a štíhle bruško

Správne cvičenie je nevyhnutné

Fitness

Tento cvik na brucho už necvičte: Vďaka nemu si ničíte chrbticu a nechudnete!

Potraviny stoja aj za migrénou či jej odstránením. Nie nadarmo sa hovorí, aby sme si dávali pozor na to, čím kŕmime svoje telo

Zdravie

Toto sú potraviny, ktoré privolávajú migrénu: Viete, ktoré by ste mali jesť, aby ste jej predišli alebo ju potlačili?

Odborníci sa zhodujú na jednej veci... Nedostatok vitamínu D počas tehotenstva môže ohroziť zdravie dieťaťa

Zdravie

Ženy, ktoré vraj porodia v zime, potrebujú viac vitamínu D: Prezradíme vám, prečo to tak je