Zdravie a relax

Choďte na to jednoducho a rýchlo

Choďte na to jednoducho a rýchlo

Choďte na to jednoducho a rýchlo

Chudnutie a diéty

DASH diéta je skutočne jednoduchý spôsob, ako sa dostať do formy: Stačí, keď zvýšite príjem týchto potravín

Dostaňte svoje telo opäť do formy, vieme ako na to

Chudnutie a diéty

Dostaňte svoje telo opäť do formy: Stačí zmeniť týchto pár vecí, ktoré spomaľujú váš metabolizmus

Máme pre vás návod na to, ako si sám zložiť zdravý jedálniček

Chudnutie a diéty

Máme pre vás presný návod, ako si sám zložiť zdravý jedálniček: Kombinovať môžete z týchto surovín a jedál

Cvičenie, ktoré v súčasnosti naberá stále viac na popularite a my v našich končinách ho poznáme ako dosky, má tiež svoje pravidlá, aby bolo čo najefektívnejšie

Zdravie a relax

Cvik, ktorý si nevieme vynachváliť: Viete, ako dlho musíte držať pozíciu doska, aby ste videli výsledky?

Návod, ako na problémové partie celého tela: Fitness tréner radí, ako na vypuklé nepekné brucho či väčší zadok

Fitness

Návod, ako na problémové partie celého tela: Kedy dokážete ovplyvniť brucho či zadok a čo je dané genetikou?

Fitness guru a televízna hviezda v jednom, Jillian, má na svojom instagramovom konte viac než milión fanúšikov a pre nič za nič to veru nebude

Zdravie a relax

Svetová expertka na chudnutie radí: Týchto 6 tipov vám zaručene pomôže, aj keď ste v chudnutí ten najhorší človek

Nenechajte sa odradiť výsledkom

Fitness

Nedarí sa vám schudnúť zo stehien? Osvojte si týchto 7 rád a zistíte, prečo tomu tak je

Pre Agátu sa jej dámska jazda s priateľkami v trópoch zmenila na priznanie priateľky a včasný odchod, ktoré nečakala...

Sex a vzťahy

S priateľkami sme v lete podnikli dámsku jazdu: Jedna z nich mi prezradila tajomstvo spred rokov, ktoré by som radšej nevedela

Jedna z najkrajších Sloveniek prezradila krásne tajomstvo: Po boku manžela sa teší na príchod ďalšieho dieťaťa

Slovenské celebrity

Jedna z najkrajších Sloveniek prezradila krásne tajomstvo: Po boku manžela sa teší na príchod ďalšieho dieťaťa

Letné módne faux pas

Móda

Letné módne faux pas: Po týchto kúskoch radšej nesiahajte

Je symbolom oddanosti, profesionality a láskavej disciplíny

Zahraničné celebrity

Tajný život opatrovateľky kráľovských detí: V službe je 24/7, ovláda sebaobranu, šoférovanie počas útoku aj protiteroristické techniky

Všimli ste si, že 1200 kalórií je magickou hranicou, ktorú sa snaží pri chudnutí neprekročiť mnoho z nás? Vďaka tomuto typu stravy si ju aj udržíte

Zdravie a relax

Stredomorská diéta na udržanie 1200 kalórií denne: Inšpirujte sa jej jedálničkom, ktorý vypracoval odborník

Bývanie

10 NAJ: Zaujímavosti o nožoch, ktoré prekvapia aj šéfkuchára

Dr. Jamie Schwandt si počas niekoľkých rokov zaužíval každodennú rutinu, na ktorú nedá dopustiť a dnes nám ju predstavuje pod názvom 24-hodinové cvičenie

Zdravie a relax

Viete, čo je 24-hodinové cvičenie? Osvojte si jeho body krok za krokom

Tanečnica Vierka Ayisi má pre vás skvelé tipy ako sa dostať po sviatkoch do formy

Fitness

15 minút jógy s Vierkou Ayisi: Tieto cviky vám pomôžu nájsť rovnováhu a mať nadhľad

Cvikla je skutočne zázračnou zeleninou

Zdravie

Nastavte sa na januárový detox: Táto jedinečná ingrediencia dokáže s vaším telom skutočné zázraky

Revolučná diéta, vďaka ktorej schudnete 5 kíl za týždeň

Chudnutie a diéty

Military diet: Revolučná diéta, vďaka ktorej schudnete 5 kíl za týždeň