Zdravie a relax

Pokiaľ bojujete s nafúknutým bruškom a nedokážete sa ho zbaviť, pravdepodobne robíte jednu chybu

Pokiaľ bojujete s nafúknutým bruškom a nedokážete sa ho zbaviť, pravdepodobne robíte jednu chybu

Pokiaľ bojujete s nafúknutým bruškom a nedokážete sa ho zbaviť, pravdepodobne robíte jednu chybu

Fitness

Ak vás trápi nafúknuté brucho, vďaka tomuto sa ho do 9 dní zbavíte: Tento cvik vám vráti stratené sebavedomie

Aké sú najnovšie trendy v oblasti fitnessu?

Fitness

Fitness trendy roka: Vyformujte si krivky novým tréningom, veľkým hitom je domáce cvičenie s touto pomôckou

Ak naberiete v sviatočnom období kilá v oblasti pása, týmto cvikom sa ich efektívne do týždňa zbavíte

Chudnutie a diéty

Ak naberiete v sviatočnom období kilá v oblasti pása, týmto cvikom sa ich efektívne do týždňa zbavíte

Je možné ľadovou sprchou schudnúť? Odpovedá fitness tréner Michael Achberger

Zdravie

Je možné ľadovou sprchou schudnúť? Dôležitú úlohu hrá hnedý tuk, mohol by byť však aj liekom proti nadváhe?

Séria týchto cvikov je ľahko zvládnuteľná aj z vašej obývačky

Fitness

Séria cvikov, pri ktorých zapojíte každú partiu: Tieto zvládnete odcvičiť doma a bez pomôcok

Ak vynechávate raňajky, váš metabolizmus sa spomalí až o 40%: Takto predídete hromadeniu tuku na bruchu

Chudnutie a diéty

Ak vynechávate raňajky, váš metabolizmus sa spomalí až o 40%: Čo sa stane s vaším telom po 12 hodinách?

Katarína reprezentovala Slovensko na viacerých významných medzinárodných súťažiach

Kariéra

Slovenka Katka vymyslela 12-týždňový program Bubble Butt: Vyčarí vám dokonalú postavu aj bez posilňovne

Princezná Diana ako jedna z najznámejších a najobdivovanejších žien svojej doby, bola pravidelne prenasledovaná paparazzmi.

Zahraničné celebrity

Jediná fotografia, ktorú kráľovský fotograf po rokoch ľutuje, že ju urobil: Bola na nej princezná Diana zachytená pri tomto

Letný slnovrat 2025: Tieto štyri znamenia po 21. júli majú predpovede, ktoré naznačia vývoj ich života

Zábava

Letný slnovrat 2025: Tieto štyri znamenia po 21. júli čakajú zmeny v živote, polepšia si vo vzťahoch i vo financiách

Hot sprievodca sexuálnou chémiou

Partnerské vzťahy

Hot sprievodca sexuálnou chémiou: Tieto ženy v posteli naozaj vynikajú a muži to vedia

Beach bob

Krása

5 účesov na leto 2025: Vlasové trendy z prehliadkových mól, ktoré čoskoro uvidíte aj v uliciach

Nedokážete sa vzdať cukru?

Zdravie

Nedokážete sa vzdať cukru? Týchto 5 dôvodov odborníka vás presvedčí, naštartujete metabolizmus aj imunitu

5 stravovacích chýb a riešení, ako to zmeniť: Keď sa začnú vaše proporcie meniť, okolie sa vždy pýta, čo ste urobili

Zdravie

5 stravovacích chýb a riešení, ako to zmeniť: Keď sa začnú vaše proporcie meniť, okolie sa vždy pýta, čo ste urobili

Najúčinnejší cvik na zadok by ste si rozhodne mali osvojiť

Fitness

Najlepší cvik na formovanie zadku: Urobte si z neho dennú rutinu a do mesiaca uvidíte výsledky

Viete, kde sa na tele nachádza šťastný bod a ako sa dá aktivovať?

Zdravie

Bod šťastia máte na tele aj vy: Takto jednoducho a efektívne ho môžete aktivovať

Spokojná sama so sebou

Fitness

Spokojná sama so sebou: Ak sa budete držať týchto zásad dopracujete sa k telu snov za 10 dní

Prispôsobte jedálniček svojmu cyklu

Fitness

Prispôsobte jedálniček svojmu cyklu: Eliminujete chuť na sladké a dokonca v priebehu mesiaca bez cvičenia zhodíte