Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax Fitness
Späť na článok

Výpady zatočia s ovisnutou kožou na zadnej časti stehien: Takto dosiahnete najkrajší zadok a stehná

Výpad do strany


Výpad do strany


Zdroj Archív M.A.
Výpady patria medzi najrozšírenejšie cviky na formovanie postavy
Výpad vpred
Výpad vzad
Výpad do strany

Výpad na vyvýšenej stabilnej podložke
Výpad v kroku