Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax Fitness
Späť na článok

Výpady zatočia s ovisnutou kožou na zadnej časti stehien: Takto dosiahnete najkrajší zadok a stehná

Výpad vzad

Výpad vzad

Zdroj Archív M.A.
Výpady patria medzi najrozšírenejšie cviky na formovanie postavy
Výpad vpred
Výpad vzad
Výpad do strany

Výpad na vyvýšenej stabilnej podložke
Výpad v kroku