Nestarnúca kráska z Modrej lagúny: Herečka Brooke Shields má aj po 60-tke dokonalú figúru, toto je jej recept

Kľúčom je rovnováha

Keď sa povie Modrá lagúna, mnohým sa okamžite vybaví exotický raj, azúrové more a nezabudnuteľná tvár mladučkej, dlhovlasej Brooke Shields. Dnes, o niekoľko desaťročí neskôr, herečka stále žiari, no už nielen ako filmová hviezda, ale aj ako symbol ženskosti, elegancie a vnútornej sily.

Čítajte tiež: Životopisný film Elvis ohúril Cannes, na festivale zožal viac ako desaťminútový aplauz

Aj keď prednedávnom oslávila 60. narodeniny, pôsobí akoby pre ňu čas plynul inak. Jej štíhla postava, krásna pleť a sebaisté vystupovanie sú dôkazom toho, že krása nie je limitovaná vekom. Ako to robí?

Brooke nikdy neverila na drastické diéty, či nárazové cvičenie. Naopak, jej prístup k telu a mysli je postavený na rovnováhe. Dôraz kladie na vyváženú stravu plnú čerstvých surovín, hydratáciu a pohyb, ktorý ju baví.

"Nejde o to, byť dokonalá. Ide o to, cítiť sa dobre vo vlastnej koži," prezradila v jednom z rozhovorov pre Marie Claire.

Jej tréningový režim zahŕňa kombináciu pilatesu, jógy a silového cvičenia, ktoré dopĺňa každodennými prechádzkami. Učí sa prijímať zmeny, ktoré so sebou prirodzene starnutie prináša, no zároveň si starostlivo chráni svoje fyzické aj mentálne zdravie.

Neprehliadnite: Princezná Kate mala pre princa Georga pripravené celkom iné meno: Viete si ho predstaviť s týmto?

Nepodlieha trendom, ale zostáva verná sama sebe a to je možno ten podstatný recept pre krásu. Často zdôrazňuje dôležitosť duševnej pohody. Meditácia, čas strávený s rodinou a schopnosť povedať nie veciam, ktoré ju vyčerpávajú, to všetko prispieva k pozitívnemu vyžarovaniu.

"Krása nie je len o tom, čo vidíme v zrkadle. Je to energia, ktorú vyžarujeme." 

A hoci bola ikonou už ako mladé dievča, dnes je inšpiráciou pre ženy všetkých vekových kategórií. Jej tajomstvom nie sú zázračné elixíry, ale láska k sebe, disciplína a prirodzenosť.