Lucia založila beauty salón, kde robia tvárové masáže: Páči sa mi, keď ženy starnú s gráciou a nasilu komicky nebojujú s časom

Dlhé roky si zasvätila aktívnemu prístupu k telu a cvičenie sa stalo súčasťou tvojho životného štýlu. Najnovšie si ho povýšila o omladzujúce tvárové masáže. Kedy sa zrodila v tebe táto myšlienka?

Páči sa mi, keď ženy vedia starnúť, keď nasilu komicky nebojujú s časom. Nič proti estetickej medicíne, v dnešnej dobe je možností neúrekom a každý si môže slobodne vybrať svoju cestu. Ja zastávam prirodzený vzhľad. Páči sa mi, keď sa ľudia o seba starajú a sú so sebou spokojní. Práve cvičenie ma naučilo, že skratky neexistujú a nefungujú. Som typ človeka, čo sa dokáže nadchnúť, a keď vidí vo veciach zmysel, aj vytrvať. Roky som si masírovala tvár sama pod vedením skúsenej vzdelanej lektorky. To ma motivovalo vo vzdelávaní sa a prirodzene moja cesta viedla k tomu, že svoju lásku k tvárovým masážam zdieľam a ponúkam iným ženám.

Tvárová joga predstavuje cestu prirodzeného omladenia. V čom sú jej benefity podľa teba?

Tvárová joga bola veľkým hitom, podľahla som jej aj ja. Má veľa benefitov, dokáže precvičiť svaly, ktoré ochabujú, niektoré naopak natiahnuť. Tu by som upozornila ľudí, aby vyberali lektorky tvárovej jogy, prípadne konkrétne cviky z internetu starostlivo a s rozumom. Mnohé cviky vrásky prehlbujú, v tvári vytvárajú tenziu, a to rozhodne nie je žiadúce. Základné jednoduché pravidlo je, necvičiť cviky, pri ktorých si robíme vrásky. Kto cvičí tvárovú jogu, je skvelé ju doplniť o masáž, pretože väčšina svalov na tvári a krku je preťažená a skrátená. 

Omladzujúce tvárové masáže majú liftingový účinok. Ako často ich odporúčaš a za aký čas sa dostavia prvé viditeľné výsledky?

Čo sa týka frekvencie masáží, záleží od veku a typu pleti. Ľudia s plnou tvárou si môžu masáž dopriať pokojne aj každý týždeň. Štíhle tváre s malou vrstvou podkožia musia byť opatrnejšie, odporúčala by som masáž raz za tri týždne. Je to ale všeobecné odporúčanie. Je dobré, keď chodíte k jednému terapeutovi, pozná vašu pleť, kritické miesta, vie čo vám kedy robil. 
Pocit aj efekt vypnutia a krásne prekrvenej pokožky a svalov máte hneď po procedúre. Čo sa týka trvalejších účinkov, masáže majú kumulatívny efekt. Veľmi dobré a rýchle výsledky sú u ľudí, ktorí majú nevýrazné kontúry, pri dvojitej brade a nedefinovanej sánke.
Takisto zohráva rolu, či je človek ochotný na sebe pracovať aj sám. To všetko by mal terapeut vedieť a podľa toho nastaviť plán.

Proces starnutia nevieme zvrátiť, vieme ho však spomaliť. Čo je pri tejto prevencii najdôležitejšie z tvojho pohľadu odborníčky?

Našim životným štýlom si veľmi nepomáhame. So zhrbeným chrbtom a zalomeným krkom pozeráme do telefónov. Deň bežného človeka je plný stresu a povinností. Je fajn, keď si niektoré veci zvedomíme a eliminujeme to, čo sa dá. Napríklad telefonovanie bez rúk za pomoci ramena. To vytvára neskutočnú tenziu a záťaž na trapéz. Takisto do telefónu vieme pozerať tak, že ho zdvihneme vyššie. Určite nevynechať poriadne odlíčenie a vyčistenie pleti pred spaním. Sú to detaily, ktoré veľmi pomôžu. 

 

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Omladzujúce tvárové masáže (@nirvana.face.rituals)

Pleť na tvári je najjemnejšia a najcitlivejšia. Čo odporúčaš v rámci starostlivosti o pleť skĺbiť s absolvovaním masáží? Akú starostlivosť?

V prvom rade spomínané dôkladné vyčistenie pleti a šťastnú ruku pri výbere kozmetiky. Čítať zloženie, trochu sa zaujímať o to, čo na seba dáme. Štandardná prírodná kozmetika má svoje limity. Priveľké molekuly nedokážu preniknúť tam, kde chceme, aby účinkovali. Syntetická kozmetika má takisto svoje úskalia. Keď by sme aj vynechali estetickú stránku, netreba zabúdať, že koža je najväčší orgán a všetko čo na seba dáme, prechádza do tela a môže ovplyvniť napríklad aj hormonálny systém. Takže treba nájsť účinné a zároveň neškodné produkty.

Keď som si pozerala vašu ponuku, zaujala ma procedúra Labutí krk. Dnes už málokedy vidieť ženu s krásnym držaním tela ako labuť... V čom je táto masáž jedinečná a aký má dopad na náš celkový vzhľad?

Krk je jedným z dôležitých parametrov mladosti. Darmo by sme mali hladkú tvár bez vrások, keď máme skrátený krk a na ňom neestetický a často aj bolestivý "vdovský hrb". Ľudia, čo ma poznajú už vedia, že u mňa nezažijú iba vymasírovanie tváre. Na to, aby sme mohli omladiť tvár, musíme najprv uvoľniť a spracovať svaly na krku. Až potom prichádza na rad samotná tvár. Labutí krk je procedúra, ktorú odporúčam ľuďom, ktorí majú stuhnuté trapézy, skrátené prsné aj krčné svaly a zlepené fascie. Je ideálna pre ľudí, ktorým sa nechce tieto svaly uvoľňovať, ale potrebujú to. Považujem ju za doplnkovú masáž k pravidelným masážam tváre, kde sa, ako som spomínala venujem aj partiám, ktoré sú obsahom Labutieho krku. 

Gua Sha je v posledných rokoch veľmi populárna. Do akej miery dokáže takáto masáž pozdvihnúť kontúry tváre?

Gua Sha je príjemná masáž, ktorá na to, aká je jemná, je celkom intenzívna. Ja osobne preferujem pred pomôckami ruky, a Gua Shu, prípadne banky volím ako zmenu, prípadne ich čiastkovo zakomponujem do inej masáže. Vždy sa treba prispôsobiť aj tomu, čo preferuje klientka.

Myofasciálny lifting možno chápať ako masáž, s ktorou sa ide najhbšie v rámci štruktúry pleti? Znamená to aj najväčší účinok alebo ako by si priblížila túto masáž?

Áno, myofasciálna masáž je najintenzívnejšia. Vykonáva sa bez oleja, čo ale neznamená, že sa nepríjemne ťahá koža. Je to mravenčia práca prstami, kedy sa hĺbkovo rolujú záhyby fascií a svalov. Ako aj pri iných masážach, pekne od trapézov, cez dekolt, krk prechádzam na tvár. Táto masáž je mimoriadne vhodná, keď sú fascie (spojivové tkanivo, ktoré obklopuje svaly) a svaly zlepené. Musím povedať, že vtedy to môže byť aj bolestivé. Je dôležité, aby sa všetky tkanivá pouvoľňovali, čo nastáva instantne už počas masáže. Myofasciálnou masážou vieme krásne zabojovať s dvojitou bradou a opuchmi. Rada ju kombinujem s populárnou bukálnou masážou. Tá je absolútne najlepšia na stuhnuté žuvacie svaly. Hneď po masáži môžeme vidieť pozdvihnuté líca a krajšie kontúry sánky.

Aké sú tvoje ďalšie plány, chystáte niečo zaujímavé do budúcna?

Momentálne sa teším, že sa ľuďom moja práca páči. Je úžasný pocit, keď vám zaneprázdnený človek zaspáva pod rukami a po masáži povie, že to bolo skvelé a vidíte, že žiari nielen tvár, ale spokojnosť ide aj zvnútra. Čo sa týka plánov, som otvorená nápadom a inšpiráciám, tak sa nechajme spoločne prekvapiť.