V čom je problém, keď stratíte chuť na sex?

Ste vo vzťahu šťastná?

Naozaj pociťujete náklonnosť a lásku k svojmu partnerovi? Ak vaše city vyhasínajú, ozrkadlí sa to aj v sexuálnom živote. Milovať sa s ním síce budete, ale takú radosť ako predtým už nepocítite. V takom prípade si ujasnite, či v tom chcete pokračovať alebo to jednoducho "zabalíte", lebo láska akosi vyprchala.

Dostal sa do vášho sexuálneho života stres?
Stres negatívne ovplyvňuje hladinu hormónov. Ak sa vám do krvi jeho vplyvom vyplavia určité látky, na sex nemáte ani pomyslenie. Takže, vypnite, relaxujte a pred sexom neriešte žiadne zásadné a stresujúce záležitosti.

Nehnevajú vás hormóny?
Slabá chuť na sex môže byť zapríčinená nejakou náhlou hormonálnou poruchou, ktorá častejšie útočí na ženy, než na mužov. Ak ste napríklad zmenili antikoncepčné tabletky či držíte nejkú diétu, môžete mať rozhodené hormóny. Ak takýto stav trvá dlhšie a sám sa neupraví, treba sa poradiť s lekárom.

Nechýbajú vám vitamíny?
S príchodom jesene a úbytkom slnečného žiarenia na človeka sadne oveľa častejšie zlá nálada. A tá uspokojivému sexuálnemu životu veru nesvedčí. A možno vám začne chýbať nejaký vitamín a vy ste uvanevá a malátna. Doprajte si denne ovocie, prípadne ráno začnite tým, že si odšťavíte červenú repu, grep, jablko, mrkvu... A účinné proti únave je aj magnézium.

Užívate nejaké nové lieky?
Nielen antikoncepcia, ale aj lieky, ktoré ste predtým neužívali, môžu mať utlmujúce účinky na váš sexuálny život. Zrejme ich nemôžete len tak vysadiť, ale netreba sa zbytočne stresovať. Ak ich využívate, organizmus by sa mal do dvoch týždňov opäť spamätať. A vaša chuť na sex sa opäť vráti.

Pijete, fajčíte či užívate drogy?
Ak vyfajčíte denne 20 cigariet, vypijete pol litra vína, prípadne siahnete po nejakých drogách, nečudujte sa, že na sex nemáte ani pomyslenie. Skúste si aspoň týždeň udržať čistú hlavu a uvidíte, či vám tento prístup pomôže užiť si vzrušujúcejší sex.

Nemáte zo seba dobrý pocit?
Ak nie ste spokojná sama so sebou, máte komplexy, myšlienkam na sex sa vyhýbate. Predtým, že by ste s niekým skočili do postele, sa trápite otázkami, ako budete vyzerať, či nie ste tučná a či sa mu budete páčiť. Dajte sa fyzicky dohromady. Kúpte si sexi veci, do práce si urobte pekný mejkap a usmievajte sa na kolegov. S vyšším sebavedomím budete myslieť na sex určite viacej.

Text: -nb- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock