Čo prináša sex telu a mysli? Sú to samé pozitíva...
Ak opomenieme riziko prenosu pohlavných chorôb či problém s dosiahnutím vyvrcholenia a sústredíme sa len na plnohodnotný a naplnený sex, veci musíme vidieť naozaj ružovo.
Sex totiž nášmu telu aj duši prináša množstvo benefitov.
Sex pomáha k lepšiemu spánku
Hladina oxytocínu, ktorá vzrastá pri sexuálnej aktivite a orgazme spôsobuje, že následne sa nám spí ľahšie. Zaspávame rýchlejšie a spíme hlbším a výdatnejším spánkom. Z dlhodobého hľadiska to značí oddýchnuté a zrelaxované telo.
Sex pomáha imunite
Znie to neuveriteľne, ale aj podľa psychologických analýz, dokáže zdravý a vyrovnaný sexuálny život podporiť lepšiu imunitu. Základ tvorí zdravé sebavedomie a úcta k vlastnému telu. Sexuologička Gloria G. Bramerová tvrdí, že pozitívne myslenie, spokojnosť a láska k vlastnému telu majú vplyv na procesy v mozgu a zároveň dokážu povzbudiť imunitu.
Sex nás robí šťastnými
Kvalitný a pravidelný sexuálny život uvoľňuje stres a psychické napätie a človeku prináša pocit šťastia. Platí pritom akýsi kolobeh - ľudia, ktorí majú pravidelný a uspokojivý sex, sú šťastní. A šťastní ľudia túžia mať pravidelný sex.
Sex posilňuje sebavedomie
Pokiaľ máte za sebou rad pozitívnych sexuálnych zážitkov, je viac než pravdepodobné, že sa to odrazí aj na vašom sebavedomí. Kvalitný sexuálny život vytvára v mysli jednotlivca pocit spokojnosti a vyrovnanosti a následne sa premieta do zdravého sebavedomia.
Text: lp, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
