Ako prežiť dlhší let?

Oblečte sa pohodlne

Pohodlne ešte neznamená, že musíte vyzerať ako keby ste práve vybehli z telocvične. Na teplákovú súpravu rozhodne zabudnite! Aj v pohodlnom oblečení môžete vyzerať pekne a žensky. Oblečte si napríklad voľnejšie šaty z pohodlného úpletu a cez plecia si prehoďte svetrík, keby bola v lietadle priveľmi agresívna klimatizácia. Alebo voľnejšie ľanové nohavice a poholdný top. V žiadnom prípade sa neobliekajte do tesných vecí, pretože by ste boli počas letu na malých sedadlách priveľmi nervózna. Pozor si dajte aj na obuv, najlepšie sú topánky na nízkom podpätku, tenisky na šnurovanie, ktoré si môžete ľahko vyzuť, obľúbenými balerínkami takisto nič nepokazíte.

Len žiaden ťažký mejkap

Ideálne je, ak sa spoľahnete na svoju prirodzenú krásu a do lietadla nastúpite len tak, "na ľahko". Ak je to pre vás absolútne nemysliteľné, zvoľne iba jemný tónovací krém, väčšie nedokonalosti prekryte krycou tyčinkou a zľahka prepúdrujte. Oči si do lietadla nemaľujte, ak napríklad zaspíte, môžete si ich rozmazať alebo sa vám špirála dostane do oka a bude vás nepríjemne páliť. Po ruke majte vlhké vreckovky na odstánenie mejkapu, keby sa vám "vaša" tvár po dlhšom lete nepáčila.

Pozor na šošovky

Ak nosíte kontaktné šošovky, majte po ruke kvapky alebo roztok, pretože v lietadle vás môže potrápiť syndróm "suchého oka". Lepšie by bolo, ak by ste cestovali v okuliaroch a oči by si počas letu od šošoviek oddýchli.

Prejdite sa uličkou a zacvičte si

Pri dvojhodinovom lete sedieť v úzkom kresle zrejme vydržíte. Pri dlhších letoch sa však bez ostychu vyberte každé dve hodiny na miniprechádzku, zacvičte si, ponaťahujte nohy. Ak cítite, že vám počas letu napúchajú spodné končatiny, hýbte s nimi, robte jednoduché krúživé pohyby.

Pite vodu

Pocit smädu vás na palube lietadla dokáže opantať veľmi rýchlo. Rozhodne netrpte a letušku poproste o čistú vodu vždy, keď to budete považovať za potrebné. Inak vám hrozí dehydratácia, bolesť hlavy a malátnosť.

Vezmite si niečo na čítanie

Aby vám čas rýchlejšie ubiehal, rozhodne si do lietadla zoberte niečo na čítanie, či už časopis alebo dobrú knihu. Čítanie vás môže aj príjemne unaviť a tak, keď na vás sadne únava, zdriemnite si. Ani nebudete vedieť ako a už aj budete vo vašej cieĺovej destinácii.

Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock