Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax Fitness
Späť na článok

Efektívne cvičenie pre štíhle nohy a vyšportovaný zadok: Tento cvik si naozaj obľúbite!

Švih nohou smerom nahor môžete praktizovať na vyvýšenej plošine

Švih nohou smerom nahor môžete praktizovať na vyvýšenej plošine

Zdroj instagram.com/amandabisk
Cvičenie, ktorým sa dopracujete ku krásne vytvarovaným nohám a zadku
Švih nohou smerom nahor môžete praktizovať na vyvýšenej plošine
Výkopy smerom nahor vykonávajte v pravidelných intervaloch
Inšpirujte sa aj cvikmi s jogy
Hlboký podrep so závažím pre dokonalý zadoček