Body secrets Victorie Beckham: Voda s citrónom, joga, život bez cukru a múky - realita, ktorá stojí za jej dokonalou postavou

Jasne definované pravidlá a prísna rutina

Victoria Beckham, bývalá popová hviezda, módna ikona a dnes rešpektovaná dizajnérka je aj po päťdesiatke známa svojou neuveriteľne štíhlou a krásnou postavou. No za jej dokonalými krivkami nehľadajte genetiku ani tajné zázraky hollywoodskych procedúr. Pravda je oveľa jednoduchšia a zároveň aj prísnejšia, než by ste zrejme čakali.

Deň začína tým, že vypije teplú vodu s čerstvým citrónom. Tento jednoduchý, no účinný návyk podporuje trávenie, prečisťuje organizmus a naštartuje metabolizmus.

Následne si zacvičí jógu, teda ešte predtým než sa pustí do pracovného dňa. To jej pomáha udržiavať štíhlu líniu, flexibilitu aj mentálnu rovnováhu. K tomu pridáva silový tréning a chôdzu. Denne údajne prejde vyše 10-tisíc krokov a toto nikdy nemení. 

Mohlo by vás zaujímať: Reč tela princeznej Diany počas kráľovskej svadby signalizovala červené vlajky: Vo vnútri ňou lomcovali veľmi silné emócie

Jedným z najextrémnejších aspektov jej životného štýlu je striktné vyhýbanie sa cukru, bielej múke a spracovaným potravinám. Victoria v niekoľkých rozhovoroch priznala, že jej jedálniček je až monotónne čistý. Na tanieri má najčastejšie grilovanú rybu, zeleninu na pare, avokádo, strukoviny a zdravé tuky. Žiadne zákusky, pečivo ani cheat days.

"Jedáva to isté každý deň už 25 rokov. Keď si konečne užije niečo iné, je to sviatok," prezradil jej manžel David Beckham v jednom z rozhovorov. 

Okrem prísneho jedálnička sa spolieha aj na kvalitné doplnky výživy, bio produkty a superpotraviny, ktoré si necháva doručovať z celého sveta. Je známa tým, že investuje do zdravia viac než do luxusných kabeliek a to už je pri nej čo povedať. Aj keď sa môže zdať, že pôsobí ako žena, ktorá má všetko, v realite si svoju postavu krvopotne vydobila.

Čítajte tiež: Rada kráľovnej Alžbety II. princeznej Diane na balkóne paláca: Čo povedal Charles svojej neveste večer pred svadbou?

Každodennou disciplínou, asketickým jedálničkom a úplnou oddanosťou zdravému životnému štýlu. Nie je to cesta pre každého, ale jedno je isté, výsledky sú viditeľné.