Tipy ako sa dopracovať k TOP forme od Júlie Malinovskej: Niekedy dokážem nachodiť aj 20 tisíc krokov denne

Ty máš dokonalú figúru. Je to genetika alebo na sebe naozaj pracuješ? 

Myslím si, že to bude hlavne genetika. Dokonca po pôrode, som odchádzala z nemocnice s váhou pod 50kg. Aj keď pôrod dvojičiek bol akútny, z dôvodu vážneho zápalu pľúc, takže telo bolo traumatizované. Ale celý život mám približne rovnakú váhu, plus mínus 50 kíl. 

Neprehliadnite: Tipy ako sa dopracovať k TOP forme od Daniely Vojtasovej: Na čo nedá najkrajšia žena Slovenska dopustiť?

Ako vyzerá tvoj jedálniček? Skús nám ho priblížiť....

Automaticky na základe pracovných povinností chcene/nechcene fastujem až do neskoršieho obedu. Do raňajok sa celý život musím nútiť, takže ich vynechávam. Večeru jem do 20:00 a snažím sa jesť zdravo a nutrične hodnotne. 

Niekedy jem aj absolútne hlúposti a snacky počas dňa, čo mi robí vždy pocitovo zle, tak sa to snažím obmedziť na dve kvalitné dobré jedlá. Keď cvičím, mám väčšiu chuť jesť.

Čo sa týka samotnej cvičebnej rutiny, na čo nedáš dopustiť? Ako vyzerá tvoj týždenný plán?

Momentálne sa mi nedarí pravidelne cvičiť. Najlepšie sa však cítim, ak cvičím alebo robím nejakú športovu aktivitu aspoň trikrát týždenne. Cez leto korčule, plávanie atď. Ale môj tajný trik je chodiť vždy po schodoch, nikdy výťahom a vždy, keď sa dá chodím peši. Bývam v starom meste, takže sa mi dajú vybavovať veci aj peši. A niekedy dokážem nachodiť aj 20 tisíc krokov denne.

Čo je podľa teba kľúčové, pokiaľ chce byť žena krásna a spokojná?

Kľúčový je zdravý postoj k sebe samej. Nechcieť byť dokonalou, lebo to je nemožné. Preto sa snažím robiť veci v danom období najlepšie ako viem a nevyčítam si, ak mi niečo nejde tak, ako je to niekde "napísané".

Neprehliadnite: Jedno z najrozkošnejších dievčatiek šoubiznisu: Dcéra tejto známej Slovenky je skutočne čarovná, veď posúďte sam