Najúčinnejšie čaje na odvodnenie: Zamerajte sa na tieto zložky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa prebytočnej vody aj bruška

Implementovať do každodennej rutiny čaje na odvodnenie môže byť prirodzeným a účinným spôsobom, ako podporiť zdravie lymfy, zlepšiť imunitu a pocit pohody. My sme sa pozreli na tie, ktoré fungujú naozaj skvele a urobia vám výbornú službu. Zmiernia opuchy, elimunujú prebytočnú vodu z tela a tým aj zmenšia obod pása. A to sa veru počíta!

Čaj Yacon

Jedinečný bylinný čaj je fantastickou voľbou pre lymfu. Na rozdiel od tradičných čajov neobsahuje žiadne triesloviny, takže ho môžete lúhovať tak dlho, ako chcete, bez obáv z horkosti. Vďaka tomu je ideálny na popíjanie počas dňa. Je tiež bohatý na rutín, antioxidant nachádzajúci sa v jablkách a citrónoch, ktorý má silné protizápalové vlastnosti. 

Benefity:

• Rozprúdenie lymfy.
• Zlepšenie prietoku krvi pomocou rutínu, ktorý pomáha posilniť a zlepšiť pružnosť krvných ciev.
• Zníženie chronického zápalu prostredníctvom kyseliny chlorogenovej (CGA), ktorá má protizápalové vlastnosti.
• Odporúčaná denná dávka: Môžete ho popíjať počas dňa.

Čítajte tiež: 10 dôvodov, prečo nechudnete, aj keď sa o to snažíte: Zmeňte tieto návyky a dosiahnite ideálnu hmotnosť

Zázvorový čaj 

Má dlhú históriu používania v celej Ázii a vyrába sa lúhovaním koreňa zázvoru, jednej z celosvetovo najbežnejších ingrediencií. Zázvor sa často používa ako liek na kinetózu. Okrem toho je skvelou voľbou na podporu zdravia lymfy, vďaka svojim silným protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam, ktoré môžu pomôcť znížiť prekrvenie lymfy a podporiť samotný imunitný systém.

Benefity:

• Odvádza z tela prebytočnú vodu.
• Podporuje zdravý imunitný systém pomocou silných antioxidanto.
• Je skvelý na odstránenie pretrvávajúceho hromadenia toxínov.
• Znižuje zápal prirodzene, pretože obsahuje antioxidačné, protizápalové fytochemické zlúčeniny.
• Odporúčaná denná dávka: 2 šálky denne

Čaj z echinacey 

Po stáročia sa používa na liečenie mnohých chorôb vrátane prechladnutia. Vyrába sa vylúhovaním listov a žiarivo sfarbených kvetov v horúcej vode, výsledkom čoho je kvetinový aromatický nápoj. Môže zmierniť lymfatickú kongesciu a tiež pomáha opuchnutým lymfatickým uzlinám, aby sa uvoľnili. Tým pádom dochádza k vyplaveniu toxínov a zlepšuje sa celkové fungovanie organizmu. 

Benefity:

• Podporuje tok lymfy.
• Zlepšuje imunitný systém vďaka vitamínu C a antibakteriálnym vlastnostiami. 
• Znižuje bolesť hlavy a pomáha pri migrénach. 
• Odporúčaná denná dávka: 2 šálky denne

 Neprehliadnite: Najzdravšia diéta sveta podľa odborníkov: Nejde len o schudnutie, ľudí by malo zaujímať aj to, koľko rokov sa dožijú