Zásady, ktorých sa pri chudnutí držala princezná Diana a fungovali: Pozrite sa, na ktoré tri veci nedala dopustiť

Princezná Diana vždy bola ženou,  ktorá si potrpela na svoj výzor. Najmä v čase, keď odhalila neveru svojho manžela, princa Charlesa, zamerala sa na svoje telo oveľa intenzívnejšie. Bola totiž presvedčená o tom, že práve jej telo, ktoré ona považovala za nedokonalé, je zodpovedné za to, že jej muž skončil v náručí inej. Diana bola na seba neuveriteľne prísna. Hoci nikdy nemala nejaké extra kilá navyše, ona sama to videla úplne inak. Perfektná figúra sa v tom čase stala pre princeznú z Walesu prioritou a tak sa k tomu aj stavala. 

1. Špeciálna strava zameraná vegetariánskym smerom

Dianin dvorný šéfkuchár, vytvoril pre ňu stravu, v ktorej sa nenachádzal ani gram tuku, či cukru. Dokonca aj počas večere za kráľovským stolom, mala špeciálne menu, hoci naoko vyzeralo ako jedlo všetkých ostatných. Hlavnou úlohou jej šéfkuchára bolo jednoducho povedané, obmedziť princeznin prítup k sladkostiam, ktoré milovala. Zbožňovala sušené hrozienka, sladký chlieb, či anglický puding. Sacharidy v akejkoľvek forme, boli však jej nepriateľom. Nejedla zemiaky, cestoviny, pečivo, dokonca ani ryžu.

Prečítajte si: S bodyshamingom sa stretáva v showbize pravidelne: Jennifer Lawrence režiséri presvedčali, že má zbytočne kilá navyše

Dopriala si výlučne vegetariánske jedlá, ryby a zeleninu. Dokonca aj ovociu sa vo veľkej miere vyhýbala a mala ho v jedálničku skutočne minimálne.

2. Kľúčový pohyb

Toto môže znieť ako klišé, ale platí to aj dnes a vedela to aj sympatická kráska. Každý deň venovala aspoň dve hodiny cvičeniu. Nedala dopustiť na beh, jogging, plávanie, či prechádzky s deťmi. Nielenže jej to pomáhalo k dokonalejšej figúre, ale udržiavala sa tak aj v psychickej pohode a pomáhalo jej to zvládať náročnejšie situácie v paláci oveľa ľahšie. 

Tréning, na ktorý nedala dopustiť

• Ranný beh
• Výpady vpred so závažím 4x8
• Drepy 3x15
• Predkopávanie 2x15
• Večerný jogging a plávanie

3. Hydratácia

Na toto si Diana dávala veľký pozor. Mala teóriu, že čím viac vody vypije, tým menej potom zje. A ona sa jej táto rovnica vlastne aj osvedčila. Denne svojmu telu dopriala aj 3,5 litra čistej vody a bylinkové čaje. Sama tomu hovorila, že sa zavlažuje. 

Neprehliadnite: Bola skutočne zlou matkou? Britney Spears terorizovali paparazzi z celej Ameriky

Pre Dianu sa však túžba po dokonalom tele stala posadnutosťou a prerástla do bulímie. Čiže aj ona bola jasným dôkazom toho, že žiaden extrém nie je dobrý.