Beauty talk s Meghan Markle: Aké je tajomstvo jej krásy?

Meghan Markle v každom svojom období života vyzerala skvele. Či už v čase, keď sa venovala herectvu alebo alebo stála po boku princa Harryho ako vojvodkyňa zo Sussexu. Rovnako je to aj dnes, keď je už dvojnásobnou mamou. V čom spočíva tajomstvo jej beauty rutiny? 

Pleť je zrkadlom nášho vnútorného zdravia

Toto je niečo, na čom si Meghan zakladá. Vie, že to, čo si dávame na tanier sa následne odzrkadlí aj na našej pokožke. Práve preto sa snaží stravovať zdravo a je to pre ňu veľmi dôležité. Hoci občas zhreší, prioritne si skutočne vyberá nutrične vyvážené a tzv. healthy food, ktoré si dopraje. 

Vrámci bežnej dennej rutiny, nedá dopustiť na oleje namiesto krémov na tvár, dokonalé čistenie pleti a masáž tváre ľadovou kockou, ktorá dokáže okamžite prežiariť a eliminovať kruhy pod očami. To mimochodom kedysi robila aj princezná Diana. 

Čo sa týka kozmetických ošetrení, stotožňuje sa najmä s mezoterapiou. Tú absolvuje pravidelne, každé dva týždne a nedá na ňu dopustiť. Dokonale pleť vypne, spevní a rozžiari. Zároveň miluje telové  peelingy, lymfodrenáže a aroma masáže. 

Na fyzickom vzhľade jej záleží, keďže si uvedomuje, že aj to ovplyvňuje našu psychiku - preto pre seba robí maximum

Čo sa týka postavy, Meghan v niekoľkých rozhovoroch priznala, že nepatrí medzi tie šťastné, ktoré pre svoju figúru nemusia nič robiť. Najmä po oboch pôrodoch sa trápila s kilami navyše, no nijako zvlášť ich neskrývala. Napriek tomu, pravidelne cvičí a venuje sa svojmu telu, aby dosiahla krásne krivky. 

Sympatická tmavovláska nedá dopustiť na obyčajný beh po schodov. Daný cvik je sám o sebe  energeticky skutočne náročný a spotrebujete pri ňom až sedemrát viac kalórií ako napríklad pri behu. Ako bonus navyše, pri ňom perfektne tvarujete zadok a lýtka.

"Nepatrím k ženám, ktoré sú úplne prirodzene štíhle. Vždy som na sebe musela pracovať. Starám sa o svoje telo od puberty. Pravidelne cvičím, snažím sa jesť zdravo aj keď samozrejme nie vždy je to stopercentné. Mám však skvelého trénera, vďaka ktorému viem ako sa dostať rýchlo do formy, ak to potrebujem," prezradila pre People.

Triky na ktoré roky nedá Meghan dopustiť:

• ráno začína zeleným čajom
• deň vždy začína aj končí meditáciou a jógou
• každý deň má tri chody jedla (nie viac ani menej)
• vypije 3 litre vody denne
• v jedálničku nedá dopustiť na chilli a škoricu 
• na varenie a dochucovanie používa kokosový olej
• pokiaľ dostane chuť na sladké, siahne po grapefruite, či citrusových plodoch
• každý deň vybehne aspoň desaťkrát hore a dolu po schodoch

Prečítajte si: Bola skutočne zlou matkou? Britney Spears terorizovali paparazzi z celej Ameriky

Neprehliadnite: Prekvapenie od Meghan Markle. Na trh prichádza s vlastnou značkou kozmetiky