Typické jedlá, bez ktorých si nevieme predstaviť leto: Desiatka týchto je pre vaše telo „smrť“!

Langoš

Pri tejto typickej letnej záležitosti, ktorá je symbolom prázdnin, slnečných dní a voľna, nevieme, ktorým jeho negatívom začať. Či prepáleným olejom, v ktorom langoš pláva, alebo to, že je z bielej múky či samotnej polevy, ktorou je často práve tučná smotana. Toto jedlo je pre váš organizmus kalorickou bombou, ktorá vaše telo doslova zaplaví tukom.

Prečítajte si: 6 krokov ako sa zbaviť návykov na fast foody: Týmto si ochránite svoje zdravie a zhodíte tuk z brucha

Smotanová zmrzlina

Nielen, že pri nej riskujete v horúcich dňoch salmonelu, táto dobrota vás takisto nadopuje prázdnymi kalóriami. Je totiž oveľa „tučnejšia“ ako taká ovocná dreň. Ak už túžite po sladkom, stavte na ovocný variant. 

Hranolky

Masť, masť a ešte raz masť. Tieto presolené kúsky sú nezdravé nielen kvôli množstvu oleja, ktorý sa na ich prípravu použije, takisto množstvo soli, ktorá v nich figuruje, nie je pre telo prínosné, práve naopak. Zadržiava v organizme vodu a zvyšuje tlak. V lete mimoriadne nebezpečné!

Prečítajte si: 10 potravín a jedál, ktoré by odborníci na stravovanie nikdy nevložili do úst: Na tieto rovno zabudnite!

Cukrová vata

Ak si chcete uhnať cukrovku, pokojne po nej siahnite aj nabudúce, no môžeme vám s čistým svedomím povedať, že existuje množstvo iných potravín, ktoré sú sladké a ešte k tomu aj zdravé. Čo tak dať si melón, ananás alebo napríklad marhule?

Neprehliadnite: Prvá pomoc na festivaly v podobe fest dobrého balíčka, ktorý si môžete kúpiť priamo TU.

Hot dog

Biele pečivo, v ktorom sa párok skrýva, nie je tým najväčším prehreškom. V klasickom bufete totiž takmer stopercentne nepremýšľajú, koľko percent mäsa a koľko múky sa nachádza v párku, ktorý je hlavnou doménou hot dogu. A to je problém.

Kebab

Omáčka, v ktorej sa teľacie alebo kuracie mäso nachádza, je veľmi náchylná na skazenie sa. Ak si nechcete privolať v strede leta črevné problémy, kebabu sa vyhnite oblúkom. 

Mohlo by vás zaujímať: 20 FIT nápadov, z ktorých nepriberiete: Na prípravu lahodného jedla vám stačí iba 10 minút!

Zemiakové placky

Nie, nie a ešte raz nie! Sú tak nasiaknuté olejom, že by ste ho z nich mohli žmýkať. Prepálený olej z fritézy nebude nikdy zdraviu prospešný, berte to ako holý fakt. Čo tak si na večeru radšej dať zeleninový tanier alebo paradajky s mozzarelou pokvapkané olivovým olejom?

Klobása

Pozorne si ju prezrite zvnútra. Vidíte tie mastné kúsky tuku a neidentifikovateľné čiastočky zmiešaného mäsa? Pozrite si výrobu pravej klobásy a možno prehodnotíte jej konzumáciu. Zvoľte (aspoň v lete) ľahšiu pochutinu. 

Majonézový šalát

Je mimoriadne ťažko stráviteľný a vysoko energetický. Radí sa medzi „epidemiologicky rizikové potraviny“, ktoré pri nesprávnom skladovaní môžu spôsobiť infekčné ochorenia.

Skúste tento šalát: Vyskúšajte zelerový šalát podľa Žídeka!

Vajíčka

Sú síce zdravé, no rovnako aj „ťažké“, nehovoriac o tom, že sa môžu počas leta ľahko pokaziť. Výsledok v podobe črevných ťažkostí by chcel zažiť asi málokto, však?