Žalúdku najskôr pomôžte čajmi, až potom liekmi
Problémy s trávením dokážu zmierniť aj bylinky. Viete ktoré?
Zázvorový čaj naštartuje látkovú výmenu
Na problémy s trávením pomôže jednoduchý recept. Nastrúhajte asi za dve čajové lyžičky zázvoru a zalejte ho vriacou vodou. Nechajte chladnúť, potom môžete osladiť medom, prípadne dochutiť citrónom. Takýto nápoj pomôže rozhýbať látkovú výmenu v organizme.
Mäta na lepšie trávenie
Mäta obsahuje účinné látky, ktoré aktivizujú vylučovanie pečene a pankreasu a tým utišujú bolesti žlčníka a žalúdka. Mäta podporuje tvorbu tráviacich štiav a takisto uvoľňuje svalstvo čriev. Dokáže organizmus ochrániť pred zápchou a chorobami čriev.
Ajurvédsky himalájsky čaj Guduchi ukľudní žalúdok
Obsahuje tinosporu srdčitú (amrit), sladovku hladkoplodú, voňatku citronovú (citronela) a kardamon obyčajný. Čaj prináša úľavu pri žalúdočnej nevoľnosti, hnačke a zápale podžalúdkovej žľazy. Ak vám predsa len príde zle, čaj ukľudní žalúdok po zvracaní.
Feniklový čaj pomôže pečeni
Plody feniklu sú vhodné pri problémoch s trávením, čaj dokáže zmierniť nepríjmené príznaky nedostatočného trávenia. Ak dostáva vaša pečeň zabrať, práve feniklový čaj pomôže obnoviť jej fungovanie, pomôže jej zbaviť sa toxínov. Tým pádom sa upraví aj vaše zažívanie.
Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutetrstock
