Tukové vankúšiky v podprsenke: Obmedzte brokolicu
Ak sa vám z podprsenky derú tukové vankúšiky a práve v oblasti dekoltu sa vám ukladá najviac tuku, mali by ste zvážiť návštevu lekára.
Dôvodom totiž môže byť nedostatočné fungovanie štítnej žľazy a tým pádom aj obmedzenie spaľovania energie z potravín.
Podľa odborníkov existujú určité potraviny, ktoré by ste pri problémoch so štítnou žľazou mali konzumovať v obmedzenej miere, prípadne ich celkom vylúčiť. Do tejto skupiny patrí napríklad brokolica, kapusta, špenát, jahody či broskyne. Ide o určité potraviny, ktoré sa v surovom stave dostávajú do "boja" s nedokonale fungujúcou štítnou žľazou.
Vedci však upozorňujú, že ich tepelná úprava môže z jednotlivých druhov potravín odbúrať škodlivé zložky.
Pokiaľ patríte k dámam so spoemnutými zdravotnými problémami, určite by ste mali zvýšiť príjem potravín obsahujúcich jód a selén. Do jedálnička dodajte orechy (brazílske, vlašské), hnedú ryžu, pečeň, cesnak, cibuľku, lososa aj tuniaka či celozrnnú múku.
Dôležité je tiež relaxovať. Stresový hormón kortizol môže totiž nepriaznivo ovplavňovať fungovanie štítnej žľazy.
Text: gj, pre Daily Mail
Foto: SHUTTERSTOCK
