Ktoré korenie vám pomôže schudnúť?
Korenie bolo kedysi veľmi vzácnym artiklom, za ktorý sa platili na trhoch veľké sumy a nie každý si ho mohol dovoliť. Nie je totiž len dochucovadlom ale má aj iné účinky.
V našej kuchyni používame mnoho druhov korenia, zmesi i bylinky. Zväčša však len na zvýraznenie chuti jedál. Korenie, okrem iných účinkov dokáže pomôcť naštartovať v našom tele procesy, ktoré nás zbavia neželaných kilogramov.
Chilli obmedzuje chuť do jedla, kapsaicín v nich znižuje pocit hladu a zvyšuje spaľovanie kalórií. Efekt je väčší ak nie ste milovníkom štipľavých jedál a váš organizmus na ne nie je zvyknutý.
Vanilka pomáha odvádzať z tela vodu a tiež zamedzuje chuti do jedla.
Kardamón požiera tuky. Môžete ho konzumovať vo forme nápoja, pridajte ku kardamónovým semienkam klinček, škoricu a zázvor, uvarte, desať minút vylúhujte a vypite.
Na podporu trávenia je výborná mäta. Pomáha aj pri žalúdočných problémoch. Uvarte si z nej čaj.
Hlad zaženiete s muškátovým orieškom. Zahrieva organizmus, pomáha spaľovať tuky. Môžete ho použiť do mäsa, cestovín, či koláčov. S jeho používaním to ale nepreháňajte.
Spaľovanie tukov spúšťa aj čierne a biele korenie. Zväčša sa používa pri varení ale štipku si môžete dať aj do čaju.
Zázvor urýchľuje látkovú výmenu, rozširuje cievy. Môžete si urobiť zázvorový čaj.
