Facebook: Vymazať si po rozchode svoju „ex“ alebo nie?

Facebook je rýchlejší ako vy sami a informácie o rozchode sú presne z tých, ktoré sa skutočne šíria rýchlosťou blesku. Ten, kto dostal košom je v horšej pozícii a reakcia v afekte je jednoznačná – odstránenie z priateľov, zablokovanie viditeľnosti môjho profilu a niekedy aj blokovanie správ. Niekedy je to práve na škodu a keď sa dvaja ľudia poznajú niekoľko rokov, neznamená to, že sa po rozchode musia nenávidieť. Istý čas to ale trvá, nie nadarmo sa hovorí, že čas je najlepší liek.

Podľa najnovších štúdií kyberpsychológie, sociálnych vzťahov v súvislosti so sociálnymi sieťami, by sa mali po rozchode partneri ignorovať – aspoň na sociálnych sieťach. Zostať sledovať svoju ex má zastavuje zotavenie sa z rozchodu a vplýva to na osobný rast človeka. Potvrdilo sa, že tí, ktorí neustále sledovali profil svojej bývalej, sa cítili ešte viac osamelí, naštvaní, či zúfalí. Naopak tí, ktorí prerušili kontakt alebo nesledovali krok za krokom svoju ex partnerku, po nej menej túžili.

Facebook jednoducho ponúka možnosť neustále vyhľadávať informácie o ľuďoch a o tom, že sa v tomto „virtuálnom svete“ dozviete viac než v tom skutočnom, vás presviedčať nemusíme. Je však veľmi nebezpečné podľahnúť tomuto fenoménu natoľko, že strácate sebakontrolu nad samým sebou.

Je na vás, či si uvedomíte do akej miery sledujete túto osobu, s ktorou už máte spoločnú len minulosť, no tým nevyvraciame, že nemôžete mať niekedy spoločnú aj budúcnosť. Zistiť, že ste závislý na sledovaní fotografií, statusov a akejkoľvek aktivity vašej ex, je niekedy naozaj ťažké. Nemá vám to totiž, kto povedať, lebo to vidíte len vy.

Jediným a najefektívnejším riešením je nesledovať jej kroky, a to sa netýka len Facebooku, ale aj Instagramu a podobných aplikácií. Nájsť v sebe vyrovnanosť s rozchodom je veľmi ťažké, a preto, ak to zvládate ťažšie, mali by ste sa vzdať aj akýchkoľvek predmetov, ktoré vám bývalú pripomínajú. Nikdy nie je vylúčené, aby ste sa spolu nevideli, nekomunikovali, ale...aj to chce len čas. Samozrejme, ak ste boli hneď od začiatku na rovinu vysporiadaní s rozchodom obidvaja, takéto rapídne kroky riešiť nemusíte. No náznak žiarlivosti môže nastať aj vtedy.