Surovcová, Hospodárová a Minichová podľahli CrossFitu

„Keď stíham – idem si ráno zabehať, ale každý deň sa snažím aspoň hodinku cvičiť. Milujem beh a plávanie,“ prezrádza Milena Minichová. Nemusí však posilňovne, pretože ako hovorí je skôr na prirodzený pohyb. Práve pre to si obľúbila CrossFit, pretože pri ňom má pocit, že sa hrá. „Je to príjemné a zábavné, strieda sa tam veľa cvikov, ktoré sú prirodzené, poznáte ich z detstva a nemusíte sa ich učiť. Vyskúšala som to a nemala som pocit, že je to pre mňa niečo nové a chytilo ma to,“ opisuje svoje prvé skúsenosti z tréningu. Hoci ju po ňom bolelo celé telo a mala svalovicu, tento druh cvičenia si pochvaľuje.  

 

Jindro Tovaryš, CrossFit tréner z Red Royal Team, ktorý tréningy vedie ho definuje takto: „Oslovil ma hlavne preto, že jeho tréning je aktívnejší, efektívnejší a aj zábavnejší, oproti klasickému kulturistickému fitnes tréningu, ktorý sa mi zdá stereotypný a z hľadiska rozvoja všeobecnej kondície aj neefektívny. CrossFit som začal trénovať sám, neskôr spolu s mojimi priateľmi. Pred pár mesiacmi som získal  CrossFit certifikát.”

 

Tento šport k nám prišiel z Ameriky, kde ho v roku 1974 objavil Greg Glassman a začal ho cvičiť so svojimi klientmi. Vznikol z prvotnej formy kondičnej prípravy pre špeciálne taktické tímy (hasičské a policajné oddiely) a na popularite naberá z roka na rok. Na Slovensko sa dostáva vďaka značke Reebok, ktorá je partnerom CrossFitu v USA, ale aj v Európe. CrossFit využíva aspekty typické pre rôzne športové disciplíny (beh, skákanie na švihadle, drepy, výpady, zdvíhanie ťažkých závaží, hádzanie, preťahovanie...), a zároveň prirodzene vyvoláva súťaživosť, súdržnosť a tímovú prácu. Je vhodný pre každého, bez limitovania veku a pre mužov i ženy.

 

Úspešné zvládnutie tohto športu si vyžaduje aj správnu obuv. Práve preň značka Reebok pripravila špeciálnu sériu topánok RealFlex, ktorá podporuje a zlepšuje prirodzený pohyb spôsobom, ktorý vám umožňuje hýbať sa tak, ako to mala v úmysle príroda. Reebok RealFlex má na podrážke desiatky nezávislých senzorov, ktoré sú strategicky umiestnené tak, aby sa prispôsobili všetkým tréningovým povrchom. Výsledkom je obuv, ktorá prináša všetky výhody behania naboso s ochranou, akú poskytuje tradičná atletická obuv.

 

Ak si chcete aj vy na vlastnej koži vyskúšať CrossFit, navštívte bratislavské Tyršovo nábrežie, kde vám ho 13. a 14. apríla predstavia známe tváre. Zaregistrovať sa je potrebné na stránke facebook.com/reebok.sk. Ak sa niekomu CrossFit zapáči, môže sa prihlásiť na 2012 Reebok CrossFit Championchip v poľskom Krakowe, ktoré sa budú konať v septembri tohto roku. Motivačnou výhrou je určite ročná Zmluva so značkou Reebok ako aj finančná odmena 3000 eur.