Výhody žuvačiek: V čom všetko vám pomôže žuvanie?

1. Žuvanie zlepšuje orálne zdravie:

Ak si po každom jedle a pití dáte žuvačku, pomôže vám to zredukovať vznik zubného povlaku. Mali by ste ale voliť žuvačky bez cukru. Čím menej budete mať zubného povlaku, tým menšia je šanca, že sa vám zuby pokazia, pretože sa neutralizuje kyslé prostredie v ústach.

 

Okrem toho vám žuvačka po jedle aj osvieži dych, čo vám pomôže pri rôznych spoločenských udalostiach a rozhovoroch.

 

Žuvanie po jedle je dôležité aj pre deti. Stomatologička  MUDr. Monika Sabolová tvrdí: „Z pohľadu zubárky i matky môžem žuvanie len odporučiť. Ako je všeobecne známe, žuvačky bez cukru neutralizujú kyseliny zubného povlaku a zvyšujú tvorbu slín, čím znižujú nebezpečenstvo vzniku zubného kazu i u detí.“

 

Spoločnosť Wrigley sa preto rozhodla, že v apríli uvedie na trh nové žuvačky pre deti bez cukru Orbit for Kids, vďaka ktorým sa rodičia môžu ešte lepšie starať o zúbky svojich detí.

 

2. Žuvanie pomáha pri chudnutí:

Dať si žuvačku nemusíte len po jedle, ale môžete to skúsiť aj pred jedlom. Teda v prípade, ak sa pokúšate schudnúť. Klinická štúdia spoločnosti Wrigley preukázala, že žuvanie žuvačiek bez cukru pred jedlom redukuje pocit hladu a znižuje chuť na sladké. Ľudia, ktorí žuvali pred jedlom, zjedli v priemere o 36 kalórií menej ako ostatní.

 

3. Žuvanie pomáha zvyšovať koncentráciu:

Ak sa potrebujete na niečo sústrediť alebo sa niečo naučiť, dajte si žuvačku. Žuvanie ovplyvňuje činnosť mozgu a zvyšuje koncentráciu. Pomáha pri sústredení a zvyšuje schopnosť učiť sa, spracovávať a prijímať nové informácie. 

 

Aj vodiči by si mohli dať počas šoférovania žuvačku. Pomôže im to venovať sa šoférovaniu naplno.

 

4. Žuvanie zbavuje stresu:

Žutie žuvačiek pozitívne ovplyvňuje činnosť mozgu. Zvyšuje sa prietok krvi do mozgu až o 25 – 40 percent. Dôsledkom toho sa človek uvoľní, zbaví sa napätia a zlepší sa aj mozgová aktivita. Mozog má lepšiu schopnosť relaxovať a lepšie zvláda stresové situácie.