Pitný režim je dôležitý!
Dehydratácia, úpaly, prehriatie, kŕče a kolapsy – to všetko vás môže počas nasledujúcich dní postihnúť, ak zabudnete na prísun tekutín. Najviac ohrozenými skupinami sú deti do štyroch rokov, starší ľudia nad 65 rokov, tehotné a dojčiace ženy, ľudia s redukčnými diétami, kardiovaskulárnymi, respiračnými alebo mentálnymi ochoreniami, ale aj ľudia s nadváhou či fyzicky ťažko pracujúci.
pitný režim
Podľa odborníkov horúčavy môžu vážne ohroziť zdravie, preto ich netreba podceňovať. Najdôležitejšie je dodržiavanie pitného režimu, denne by sme mali vypiť aspoň dva litre tekutín, aj keď nepociťujeme smäd. Prednosť by mala dostať čistá voda pred sladenými nápojmi. Vyhýbať sa treba alkoholu a nápojom s vysokým obsahom kofeínu. V najhorúcejších hodinách dňa netreba preceňovať svoje sily a nenamáhať sa zbytočne.
Ak sa však chcete osviežiť niečím výnimočným, siahnite po novinke BLACK ľadový čaj. Perlivý ľadový čaj zdôrazňuje ovocnú príchuť oboch variácií – Citrus Charge a Peach Power. Tento efekt je umocnený aj zníženým obsahom cukru – o 30 % nižším ako je to u bežných nealkoholických nápojov. Jedným z hlavných znakov kvality ľadových čajov Rauch je použitie čerstvo pripraveného čierneho a šípkového čaju. Pri tvorbe Ice Tea BLACK, bol výrazne zvýšený podiel čierneho čaju, čo zvyšuje osviežujúci účinok nápoja a rovnako aj jeho vysoký obsah prírodných ovocných štiav.
