Ženšen - najzdravšia rastlina Orientu

Všetko. Aspoň to hovorí jeho rodový názov Panax, čo v gréčtine znamená "liečiaci všetko". V prvom rade napráva ženšen funkciu hypofýzy. Tá spolu so štítnou žľazou reguluje produkciu hormónov v tele, rovnako ako pohlavné orgány. Aj preto sa o ženšene hovorí, že ich omladzuje a udržiava zdravé. A je preto aj liekom proti impotencii a neplodnosti.

Užívanie ženšenu posilňuje imunitný systém a človek je odolnejší voči baktériám i vírusom. Rovnako znižuje krvný tlak, hladinu cukru v krvi a zlý cholesterol, potláča tvorbu rakovinových buniek a čistí krv od jedov. Ak ste silnejšej postavy, potrebujete podporiť trávenie či upokojiť žalúdok, skúste ženšen tiež. Robí dobre aj pečeni, ktorú posilňuje v jej látkovej výmene a lieči ju z následkov alkoholizmu.

Ďalším problémom, kde môže ženšen účinne pomôcť, sú vredy, psoriáza, anémia, poruchy centrálnej nervovej sústavy a rôzne zápaly, pomáha aj ľuďom s akné. Vďaka tomu, že zvlhčuje pokožku, robí ju mladšou a vláčnejšou.

Na výber máte dve odrody ženšenu. Americkú, ktorá rastie v strednej a východnej časti Severnej Ameriky, a ázijskú, ktorú nájdete hlavne v Číne, Tibete, Mongolsku a v Kórei. Tie najdrahšie (a vraj najefektívnejšie) sú práve odrody z Kórei. V našich obchodoch ich nájdete ako extrakty, tobolky alebo čaje.

V Číne zvyknú ľudia nosiť vo vrecku kúsok sušeného koreňa a akonáhle pociťujú únavu, zlú náladu alebo sa im zdá, že na nich „lezie“ choroba, kúsok z neho požujú, alebo si navaria čaj. Je teda pre nich okrem iného aj krátkodobým posilňovačom energie. Za tieto účinky vďačí ženšen tzv. adaptogénom. Sú to látky, ktoré zvyšujú fyzickú a duševnú odolnosť voči stresu a škodlivým vplyvom prostredia a celkovo posilňujú telesnú a duševnú kondíciu organizmu. Takže si ženšen doprajte, keď sa cítite vyčerpaní, prechádzate rekonvalescenciou, ste po prebdenej noci, čaká vás náročný deň, skúška, tréning a podobne. A okrem toho, že zvyšuje bdelosť a sústredenosť,  zlepšuje pamäť a - najsilnejšia informácia na záver - predlžuje život.