Zelený čaj ako zázrak pre pleť: Používajte ho zvonka aj zvnútra a už do mesiaca uvidíte výsledky

Denný prísun pomáha spomaliť tvorbu vrások, ale aj  starnutie kože

Má pôvod v Číne a legenda hovorí, že prvýkrát bol pripravený ešte v roku 2737 pred naším letopočtom, počas vlády čínskeho cisára Shen Nonga. Vznikol vraj úplnou náhodou, keď mu pri zohrievaní vody, do nej spadli čajové listy. Sám cisár bol prekvapený výnimočnou chuťou a tým, že mu takmer okamžite tento nápoj dodal energiu.

Zelený čaj si kvôli skutočne širokému množstvu prospešných látok, vyslúžil prívlastky, ako čaj bohov, či večného života. Obsahuje množstvo antioxidantov, čo sa v tom najpozitívnejšom smere, prejavuje na našom tele. 

"Môžem potvrdiť, že pitie zeleného čaju, účinne podporuje spaľovanie tukov, zvyšuje pružnosť pokožky, pôsobí priaznivo proti celulitíde a detoxikuje telo od škodlivých látok. Tiež vytvára pocit sýtosti, takže ak ho počas dňa pijete, reálne zjete oveľa menej," vysvetľuje MUDr. Eva Smiešková.

Ideálne je dopriať si ho hneď ráno namiesto kávy, avšak nie na prázdny žalúdok, keďže obsahuje kofeín a mohol by vás zbytočne zaťažiť. Ak chcete schudnúť, siahnite po ňom vždy pred hlavným jedlom.

Jedna šálka kvalitného zeleného čaju obsahuje približne 100–200 miligramov polyfenolov a na to, aby ste podporili spaľovanie tukového tkaniva, by ste mali vypiť 2–3 šálky denne. 

Mohlo by vás zaujímať: Mnohým chýba jeden z top vitamínov: Zachráňte svoje zdravie pred zníženou imunitou

Je tiež dokázané, že jeho denný prísun, pomáha spomaliť tvorbu vrások, ale aj starnutie kože a to vďaka antioxidačným a protizápalovým účinkom. Práve preto ak chcete mať skutočne peknú pleť, eliminovať mimické vrásky, mali by ste si ho dopriať zvnútra, no dobrou voľbou sú aj masky a obklady na tvár. 

Maska na tvár zo zeleného čaju

• zelený čaj ideálne matcha
• pol šálky mäty
• pol šálky medu
• 1 citrón

Všetko spolu zmiešajte tak, aby sa vám vytvorila hustejšia pasta. Tú naneste na pleť a nechajte pôsobiť 20 minút. Pokožka bude prežiarená, póry eliminované a celkovo získate fresh look.

Pozitíva zeleného čaju

• Podporuje imunitný systém
• Dodáva energiu
• Spomaľuje starnutie kože
• Je prevenciou proti zubnému kazu
• Redukuje váhu
• Pôsobí proti stresu
• Potláča depresiu
• Upravuje krvný tlak

Neprehliadnite: Viete, prečo sa vám stále nedarí schudnúť? Možno robíte tieto chyby aj vy