Jarný jedálniček Victorie Beckham si zamilujete: Navyše vaše trávenie aj postava sa vám poďakuje
Táto žena je jasným dôkazom toho, že čas sa dá oklamať. A vek je naozaj len číslo. Napriek tomu, že má 46 rokov a je mamou štyroch detí, vyzerá skvele. A my sme objavili jej tajomstvo.
Jarný jedálniček Victorie Beckham si zamilujete
Týchto zásad sa drží pri stolovaní
Módna ikona, manželka známeho futbalistu a štvornásobná matka Victoria Beckham je známa tým, že sa o svoj vzhľad naozaj dôkladne stará. Vyskúšala nielen najrozličnejšie diéty, rôzne druhy cvičení a kozmetických vychytávok, ale aj jedálničkov. Ten ktorému je však verná roky, zaujal aj nás. Ide o niekoľko zásad, ktorých sa najmä pri stolovaní drží.
"Jem veľa avokáda, mastných rýb a dohliadam na to, aby som mala vyrovnaný, zdravý jedálniček. Je dôležité si tiež strážiť správne, teda zdravé tuky. Tie sú obsiahnuté v orieškoch. Okrem zdravých tukov vám dodajú aj energiu. Definitívne všetko začína vo vnútri," radí známa kráska.
Vždy celé stolovanie nachystá tak, aby si každý pred jedlom dal práve pár orechov a kúsok avokáda s chilli. Servíruje to v malej mištičke a okrem toho, že vďaka tomu zjete oveľa menej, zároveň je to veľmi prospešné pre zdravie.
Mohlo by vás zaujímať: Hailey Bieber má v rodine tvrdú konkurenciu: O slovo sa hlási táto nová kráska. Dobehne ju v sláve?
Jarný jedálniček podľa Victorie Beckham
Existujú určité potraviny, ktoré nášmu telu pomáhajú spaľovať kalórie rýchlejšie. Práve nimi si rada Victoria pomáha. Dbá na to, aby každý deň zjedla dostatok čerstvého a surového ovocia v kombinácii so zeleninou. Tepelne upravené jedlá je počas jarných a letných mesiacov naozaj minimálne.
- Raňajky: voda s citrónom, olivovým olejom a kaymanským korením, melón a grapefruit
- Obed: miska orieškov s avokádom ako predjedlo, losos s paradajkovým šalátom, dva poháre vody
- Večera: miska orieškov s avokádom ako predjedlo, šalát z medvedieho cesnaku, plátok celozrného chleba a reďkovka, dva poháre vody
Prečítajte si aj: Najznámejšie sestry Kendall a Kylie Jenner sa nedelia len o značku oblečenia, ale aj o chlapov
Zásady, na ktoré nikdy nezabúda:
-
Ranný workout
-
Každodenná trojkombinácia - voda s citónom, olivovým olejom a kaymanským korením, melón a grapefruit
-
Hydratácia
