Jennifer Lopez má aj tesne pred 50-tkou absolútne dokonalú postavu: Toto je jej jedálniček, ktorému za ňu vďačí

Prečítajte si: Tehotná Chrissy Teigen vie, čo je pre ňu a dieťa dôležité: Týchto zásad sa ako budúca dvojnásobná mamička drží

Mama dvoch ratolestí, Jennifer Lopez je vo svojich 48 rokoch v perfektnej forme. Dokonca si dovolíme tvrdiť, že v lepšej ako kedykoľvek predtým. A predsa si občas dopraje aj malé hriešnosti, akými sú sladké dezerty. Vieme, aké je jej tajomstvo!

Pravidelnosť v stravovaní je pre ňu veľmi dôležitá. Ráno vstáva medzi šiestou a siedmou, aby sa mohla najesť s deťmi predtým, ako pôjdu školy. Zároveň si zo spoločných raňajok urobili rituál. To má na raňajkách slávna mama najradšej. Deň začína vločkami a ovocím, obeduje chudé mäso so šalátom a na večeru je zo zásady buď rybu alebo grilovanú zeleninu. Čo sa týka ovocia vie, že si ho môže dopriať len do 16:00. Po tomto čase si ho nedáva nikdy. 

Sladkosti si však úplne neodpopiera je si vedomá, že by to malo opačný efekt. Keď dostane chuť na čokoládový dezert dá si ho. Avšak len jeden. Kráska  pri zdravom stravovaní nezabúda ani na pohyb.  Venuje sa jóge, tancu a je veľkou milovníčkou behu. No a v neposlednom rade sa rozhodne nezastaví pri svojich dvoch ratolestiach. A my musíme uznať, že výsledok rozhodne stojí za to! 

Navyše uznávame aj jej životnú filozofiu, podľa ktorej nie je základom byť ultra štíhlou za každú cenu. Podstatné je, aby bola žena spokojná sama so sebou, práve vtedy je totiž najkrajšia. Tak na to nezabúdajte ani vy!

Neprehliadnite: Prísny režim modelky pred Victoria´s Secret show: Tri mesiace driny bez týchto troch vecí stoja podľa nej za to!