Na jeden nápoj nedá 53-ročná modelka dopustiť: Inšpirujte sa pitným režimom krásnej a štíhlej Elle Macpherson
Austrálska modelka Elle Macpherson vie, že strava a pitný režim sú základom štíhlej postavy a zdravého životného štýlu. Tento nápoj pije často a aj jemu vďačí za to, ako dnes vyzerá.
Na tento nápoj nedá krásna Elle dopustiť už roky
Aby ste si udržali peknú postavu, musíte myslieť na všetko. Je potrebné dodržiavať zdravú stravu, pravidelne sa hýbať a celé úsilie si nepokaziť ani nesprávnym pitným režimom.
Mohlo by vás zaujímať: Inšpirujte sa jedálničkom sexi fitnesky Michelle Lewin: Takto sa stravuje počas jedného dňa
Krásna modelka Elle už roky nedrží žiadne extrémne diéty, práve naopak. Rozhodla sa jednoducho zdravo stravovať, cvičiť, byť v pohode, zbytočne sa nestresovať a starať sa o svoje telo čo najlepšie. Na jeden nápoj nedá už roky bývalá modelka a dnes mama piatich detí dopustiť.
Modelka Elle Macpherson
Mandľové mlieko s proteínom
Elle sa po rokoch naučila svoje telo počúvať a dávať mu to, čo potrebuje. Medzi jej zaužívanú rutinu patrí pitie zdravého nápoja každý deň okolo tretej poobede. Vďaka nemu má dostatok energie a zasýti ju na dlhšiu dobu. Nápoj pozostáva len z dvoch ingrediencií: 400 ml mandľového mlieka a jednej odmerky ochuteného proteínu. Ak máte radi niečo chutné a nechcete pribrať, siahnite po tejto variante, ktorú si môžete kľudne spraviť po svojom, bez proteínu a s ovocím. Mandľové mlieko je výborný zdroj energie, pozitívne vplýva na kvalitu pokožky, posilňuje imunitu a vďaka nízkemu obsahu kalórií z neho nepriberiete.
Prečítajte si: Takto vyzerajú raňajky Emmy Tekelyovej: Inšpirujte sa jednou potravinou na tanieri, ktorá zasýti na dlhší čas
Elle okrem mandľového mlieka nedá dopustiť ani na dostatočný príjem zeleniny, čerstvého ovocia a vlákniny. Takmer každý deň sa snaží tiež vykonávať nejakú aktivitu a cvičiť. Medzi jej najobľúbenejšie cvičenia patrí jóga, pilates, beh, lyžovanie, či plávanie.
Elle je aktívna žena, a na svojej postave tvrdo maká
