Potravina, ktorá odvodní, prečistí a pomôže schudnúť: Tento zázrak má minimum kalórií a maximálny účinok!
Reč je o stonkovom zeleri, ktorému sa hovorí aj zelený zázrak. Po prečítaní nášho článku ho určite zaradíte do svojho jedálnička.
Stonkový zeler vám pomôže v mnohých oblastiach!
Nie všetkým aromatický zeler chutí, čo si budeme nahovárať. Avšak, ak sa chcete cítiť fit, tu sú dôvody, prečo by ste po ňom rozhodne mali siahnuť.
Mohlo by vás zaujímať: Protirakovinová bomba plná zdravia: Lyžička pred raňajkami denne vám prečistí črevá a zlepší funkciu tela
Prídete o centimetre
Pri chudnutí je stonkový zeler jedným z najlepších pomocníkov! Má minimum kalórií, je plný vody, vlákniny a čo je najdôležitejšie – pôsobí odvodňujúco. Ak teda máte pocit, že ste "naliati" vodou, siahnite po stonkovom zeleri. Prebytočná voda sa z tela odplaví v priebehu najbližších hodín. Výsledný efekt? Zoštíhliete. Voda je totiž v mnohých prípadoch hlavným dôvodom, prečo si pripadáte "veľko". A bez prebytočnej vody bude telo svieže, budete si pripadať "ľahšie" a chudšie.
Prečítajte si: Nápoj proti celulitíde získava na popularite: Zrýchľuje metabolizmus a zbavuje telo podkožného tuku
Proti chorobám
Zeler, špeciálne jeho stonky, obsahujú fytochemikálie, ktoré pomáhajú v boji proti rakovine. To však nie je všetko, zeler je plný kumarínov, ktoré podporujú tvorbu bielych krviniek. Táto zelenina obsahuje na sto gramov až 1,6 gramu vlákniny, čím sa radí medzi potraviny s najväčším množstvom vlákniny. Medzi jej plusy patrí aj fakt, že vďaka 3-n-Bufyltalidu znižuje krvný tlak a cholesterol. Čo ste určite ani len netušili, obsahuje viac vitamínu C ako samotný pomaranč. Takisto poteší aj to, že v stonkovom zeleri nájdete minerálne látky ako draslík, jód, zinok, vápnik a chróm, vitamíny skupiny B, vitamíny A, K a E. Pozor, na mužov pôsobí maximálne afrodiziakálne!
