100 (ne)uveriteľných benefitov a variácií citrónovej vody: Tento zázrak si vaše telo zamiluje!

1. Nalačno je citrónová voda ideálnou očistou tela - tráviacou aj vylučovacou.

2. Citrónová voda je anionická a alkalizuje telo. Čím viac je alkalické, tým je zdravšie.
3. Prevarená teplá voda s citrónom uvoľnuje a bojuje proti zápcham.
4. Citróny majú nízky glykemický index a výkyvy hladiny cukru sú teda minimálne.
5. V kombinácii s medom počas zimy zmierňuje tvorbu hlienov. 
6. Pečeň si z citrónovej vody vytvára viac enzýmov, než z čohokoľvek iného a tým sa prirodzene čistí.
7. Astmatikom sa odporúča jedna lyžica citrónovej šťavy pred každým jedlom.
8. Citrónová voda výrazne pomáha pri chudnutí a spaľovaní tukov.
9. Teplá voda s citrónom uvoľní nervové zakončenie na chodidlách.
10. Citrónová voda zmierňuje u fajčiarov chuť na cigarety.
11. Pomáha proti opuchnutým ďasnám a to spolu so štipkou soli.
12. Teplá voda s citrónom a so soľou môže byť ako kloktadlo proti boľavému hrdlu.
13. Citrónová voda je zdravou zásobárňou energie pre človeka.
14. Omladzuje pleť a prirodzene vyhladzuje vrásky.
15. Citrónová voda s medom osviežuje dych a keď si ju dáte aspoň 3x denne, nepotrebujete žuvačky.
16. Tento elixír kontroluje našu srdcovú činnosť.
17. Citronáda s vyluhovanou čerstvou mätou pomáha pri zažívacích ťažkostiach.
18. Vďaka citrónu, ktorý obsahuje limonén pomáha v boji proti rakovine.
19. Pitie citrónovej vody potláča chuť na kávu.
20. Najlacnejší spôsob, ako odkysliť organizmus a vyrovnať pH v tele.
21. Pozitívne pôsobí na problémy s očami a videním.
22. Pravidelná konzumácia zabraňuje tvorbe obličkových kameňov.
23. Je skvelým zdrojom draslíka, ktorého by sme mali denne prijať 80 miligramov.
24. Pitie citrónovej šťavy stlmuje vysokú horúčku.
25. Citrónová voda v pravidelnej dávke pomáha posilňovať tepny, vďaka silným účinkom citrónu.
26. Pôsobí ako prevencia proti vzniku kŕčových žíl.
27. Citrónová šťava pomáha odstraňovať nadmernú soľ z tela von.
28. Pomáha zmierňovať silné menštruačné bolesti.
29. Zriedená citrónová voda je silné antiseptikum, vďaka ktorému pomáha pri vaginálnej hygiene.
30. Vďaka prítomnosti vitamínu C chráni telo pred nedostatkami imunitného systému.
31. Citrónová šťava pomáha po telesnom výkone doplniť soľ.
32. Citrónovú kôru využívajte len pri bio citrónoch – blahodarne pôsobí na opuchy a modriny.
33. Uvoľňuje nos a vedľajšie nosové dutiny.
34. Pomáha s problémami s krvným tlakom.
35. Vďaka obsahu draslíka dochádza k stimulácii mozgu a nervovej sústavy.
36. Citrónová voda má zásaditý charakter, vďaka ktorému sa dokáže potláčiť akné.
37. Pravidelná dávka citrónovej šťavy pomáha odbúrať jamky a nerovnosti pokožky – celulitídu.
38. Pitie citrónovej šťavy údajne zlepšuje náladu.
39. Citrónová voda nielenže nabudí, ale pomôže aj proti depresii.
40. Vďaka obsahu vlákniny pektín potláča chuť na jedlo.
41. Teplá voda s citrónom do istej miery uvoľňuje dýchacie cesty.
42. Najlepší spôsob na dehydratáciu je citrónová voda.
43. Obsahuje antioxidanty a iné látky, ktoré urýchľujú metabolizmus bielkovín a chudnutie.
44. Má v sebe minimum fruktózy.
45. Vďaka prítomnosti citrónu obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá uľahčuje príjem železa.
46. Teplá citrónová voda dezinfikuje hrdlo a hltan.
47. Bráni v tvorbe močových kameňov a uvoľňuje ich.
48. Odstraňuje vápnik a tuk usadený v cievach.
49. Citrónová voda spolu so zázvorom je skvelým liekom na bolesti hlavy.
50. Pravidelné pitie citrónového koktailu dodá pleti zdravší odtieň.
51. Zlepšuje pamäť a celkovú výdrž človeka.
52. Citrónová voda uhasí smäd niekedy oveľa viac ako obyčajná čistá voda.
53. Tento nápoj nalačno a k tomu polovica citróna posypaná soľou vás postaví po prehýrenej noci na nohy.
54. Pomáha odbúrať stres.
55. Čím viac citrónovej vody budete piť, tým viac potláčate chuť na alkohol.
56. Pomáha pri relaxácii tela i mysle.
57. Obsahuje fosfor, draslík, horčík, železo a tiež zinok.
58. Draslík kompenzuje stav sodíka, ktorého nadmiera zadržiava vodu v tele.
59. V kombinácii s cesnakom tento nápoj pôsobí ako silná obranyschopnosť.
60. Pomáha pri pálení záhy.
61. Spomaľuje starnutie a bojuje proti tmavým fľakom na pokožke.
62. Do istej miery ovplyvňuje odtieň zubov a prispieva k belšiemu vzhľadu.
63. Nie je vhodná nalačno pre ľudí so žaludočnými ťažkosťami.
64. Citrón organizmus ochladzuje a ľudia, ktorým je stále zima by ho nemali v zime veľa piť.
65. Umelá citrónová šťava ako náhrada za citrón nefunguje a míňa sa účinkom.
66. Nestačí vypiť citrónovú vodu len raz za čas, telo si potrebuje naň zvyknúť.
67. Znižuje plynatosť v tele.
68. Vďaka zbavovaniu sa toxínov dochádza k sviežosti a pružnosti pleti.
69. Dokáže liečiť afty v ústnej dutine.
70. Citrón je doslova multivitamín – obsahuje vitamín A, B, C, E.
71. Vďaka prítomnosti citrónu máte tiež prísun omega 3 a omega 6 kyselín či kyseliny pantoténovej.
72. Citrónová šťava pomáha ako prevencia proti rakovine hrubého čreva, prsníka, pľúc a pankreasu.
73. Hydratuje lymfatický systém. Vďaka ktorému sa toxíny neusádzajú v obličkách.
74. Teplá voda v spojení s citrónom priaznivo pôsobí na vlny svalových kontrakcií.
75. Pôsobí ako prevencia proti rastu patogénnych baktérií, ktoré majú na svedomí infekcie a choroby.
76. Vyrovnáva hladinu kyslíka v pečeni.
77. Je bojovníkom proti únave a vyčerpanosti.
78. Pravidelná konzumácia tohto nápoja ovplyvňuje do istej miery lámavosť nechtov.
79. Ľudia, ktorí trpia vypadávaním vlasov, by mali viac začleniť citrónovú vodu do svojho jedálnička.
80. Vďaka bohatsvu vitamínov dokáže zničiť škodlivé látky, ktoré v sebe majú iné potraviny.
81. Skladovaním v igelitovej taške dosiahnete sviežosť citrónov aj niekoľko dní a týždňov.
82. Priamy kontakt medzi citrónom a kovom údajne znižuje kvalitu citrónu.
83. Pitie citrónovej vody pomáha k dosiahnutiu hlbokého spánku.
84. Pravidelná konzumácia redukuje kruhy pod očami.
85. V kombinácii s kajanským korením a javorovým sirupom pôsobí ako očista pre telo.
86. Pri citrónovej diéte dokážete aj vďaka tomuto nápoju schudnúť niekoľko kilogramov.
87. Teplá citrónová voda zmierňuje stav po opici.
88. Kyselina citrónová vo veľkom množstve ničí zubnú sklovinu, preto je lepšie piť nápoj cez slamku.
89. Znižuje zlý cholesterol v krvi.
90. Zvyšuje odolnosť proti vírusovým ochoreniam, ktoré na nás číhajú naokolo.
91. Citrónová voda pomáha upokojiť rozbušené srdce a nervozitu.
92. Vďaka éterickým olejom, ktoré obsahuje dokáže rozpustiť žlčové kamene.
93. Pravidelné pitie posilňuje tvorbu kolagénu v pleti a pokožke.
94. Tehotné ženy by nemali piť veľké množstvo citrónovej vody a už vôbec nie aj so zázvorom, môže to nebezpečne prekrviť oblasť panvy.
95. Prirodzený spúšťač potenia tela.
96. Pitím tejto vody eliminujete mastnosť pokožky a pleti.
97. Sila citrónovej šťavy v kombinácii s teplou vodou dokáže účinne bojovať proti parazitom v tele.
98. Citrón a jeho silné benefity sa používa ako účinná látka v boji proti rôznym jedom.
99. Citrónovú šťavu dosiahnete aj z pečeného citróna a ananásu a môžete ňou potlačiť kašeľ.
100. Je prirodzeným čističom zubného kameňa a aj preto je dobré piť túto vodu hneď ráno nalačno.