Pätnásť najzaujmavejších faktov o zdraví, ktoré vás prekvapia!

1. Jablko namiesto kávy

Jedno obyčajné jablko na raňajky, vás preberie viac ako šálka kávy. Nehovoriac o tom, že jablko pomáha v boji proti obezite obsahom kyseliny ursolovej, ktorá urýchľuje metabolizmus a spaľovanie. Ak na jablko nemáte chuť, dajte si bazalku alebo brusnice.

2. Sex má až 96 dobrých dôvodov

My spomenieme aspoň pár z nich. Zlepšuje krvný obeh, náladu, stav celulitídy, zvyšuje imunitu, predlžuje život a odstraňuje vrásky... Ešte nejaký dôvod, prečo si ho nedopriať tak často, ako sa len dá? Ak by ste v rámci zvýšenia frekvencie milovania, chceli zvýšiť aj mužské libido, nardinujte svojmu drahému tekvicu, citrusy alebo vločky. Tie výborne zlepšujú dokonca aj plodnosť. O tom, že vzrušenie sa bude dať v miestnosti krájať, sa presvedčíte samy.

3. Rana sa hojí rýchlejšie, ak:

Použijete cukor. Ten je síce podľa mnohých štúdií "biely jed", no ak ho dáte na otvorenú ranu, pomôžete rýchlemu hojeniu a zabránite bolesti!

4. Ak fajčíte, pite čaj

Ach to fajčenie! Ak fajčíte, pravdepodobne trpíte nespavosťou. Abstinenčné príznaky totiž najviac vyplávajú napovrch práve počas nočného odpočinku. Ak už neviete be nikotínového dymu žiť, pite aspoň čierny čaj.  Je prevenciou proti rôznym pľúcnym ochoreniam a odstraňuje škody napáchané fajčením.

5. Pozor na pondelky!

V pondelok sa šetrite! Podľa vedcov je to deň s najväčšou pravdepodobnosťou výskytu srdcovo cievnych ochorení alebo infarku! Rizikový vraj je aj tretí deň po stanovení chrípky či zápalu priedušiek.

6. Aj vy "pĺznete"

Váš maznáčik nie je doma jediný, kto stráca chlpy či iné kožné čiastočky. Ľuďom odpadne z pokožky každú hodinu a teraz sa podržte, až šesťstotisíc rôznych buniek!

7. Vek oberá o kosti

Dospelá osoba má menej kostí než dieťa. Začíname s tristopäťdesiatimi, končíme s dvestošiestimi.

8. Nos má dobrú pamäť

Váš nos nie je taký citlivý ako ten psí, no dokáže si zapamätať a rozpoznať až päťdesiat tisíc vôní!

9. Smiech je najlepší lekár!

Zlepšuje imuitu, znižuje hladinu stresových hormónov v krvi, odstraňuje bolesť, uvoľňuje svaly, je prevenciou srdcových ochorení a okrem toho, že nám pomáha ostať emočne v pohode, má ešte veľa iných výhod. Nemračte sa, zasmejte sa a nakazte smiechom aj okolie!

10. More potu

Myslíte si, že s potom nemáte prolém? Možno zmeníte názor, koža totiž dokáže vyprodukovať a uvoľniť dokonca viac ako desať litrov potu denne. Dodržiavajte pitný režim!

11. Vyrobte si aspirín

Nemáte radi lieky? Nevadí, správna životospráva a konzumácia zeleniny a ovocia vedie k výrobe vlastného aspirínu. Ako je to možne? Vďaka kyseline benzoovej z ovocia a zeleniny si organizmus vyrobí kyselinu salicylovú – účinnú zložku, ktorej výhodou je napríklad znižovanie bolesti či riedenie krvi.

12. Psy dokážu z dychu človeka vycítiť rakovinu alebo cukrovku

Sledujte vašich domácich miláčikov, najmä psov. Ako je možné, že dokážu odhaliť zákernú chorobu? Obe spomínané- rakovinové bunky aj nízka hladina cukru je vraj z dychu ľahko rozpoznateľné. Teda, pre zvieratá.

13. Klíčky sú najčistejšia a najlacnejšia potravina pre zdravie

Zelenina, ktorá vyrastie v akomkoľvek podnebí, svojou nutričnou hodnotou sa vyrovná mäsu, dozreje behom troch až piatich dní, pestovať ju možno v ktorúkoľvek ročnú dobu, nevyžaduje pôdu ani slnečné lúče, svojím obsahom vitamínu C môže súperiť s rajčinami, jej prípravou nevznikne žiadny odpad a ak ju varíme, spotrebujeme minimum plynu či elektrickej energie.

14. Vyliečte si herpes

Ak máte problémy s herpesmi či imunitou, ktorá vám „vyskočí“ na perách, hneď ako príde stresové obdobie, vyliečite ju vlastným ušným mazom. Znie to nechutne, ale zaberá to.

15. Litre slín

Možno nemáte pľutie v láske, no ak by ste si všetky slinny odložili, naplnili by ste nimi až dva bazény! Za život vyprodukujeme totiž až dvadsaťpäť tisíc litrov slín!