Zaručené rady ako prežiť rozchod

 

Rozchod s nami dokáže poriadne zamávať. Niekto ho prežíva horšie, niekto lepšie ale bez negatívnych emócii to určite nejde. Sme predsa živé tvory a najťažšie sa hoja rany na srdci. Navyše zvyknúť si  na single stav tiež spôsobuje poriadny stres.  Máme pre vás pár rád, ktoré vám s rozchodom pomôžu.

Nepotláčajte pocity, ktoré s vami lomcujú. Vyplačte sa, vykričte, posťažujte blízkym známym, opite, prejedzte sladkého. Duševná bolesť musí von, čím dlhšie ju budete potláčať, tým väčšia bude rásť a ťahať vás ku dnu.

Nekontaktujte svojho  alebo svoju ex 30-90 dní. Odstrihnite sa od spoločných priateľov, sociálnych sietí a akýchkoľvek spoločných zdrojov. Zvedavosť je určite obrovská ale verte, je to vynikajúci liek na zabudnutie a zbavenie sa duševnej bolesti.

S partnerom si vedome alebo nevedome plánujeme ďalší spoločný život. Či už blízku budúcnosť alebo zvyšok života. Vedomie, že sme sa bez neho v živote stratili vám môže spôsobovať úzkosť a dezorientáciu. Vytýčte si nové ciele. V akejkoľvek oblasti. Budete mať iný „stred vesmíru“ ako trápenie.

Určite vám nechutí jesť a nechce sa vám vyjsť ani z postele. Prestaňte premýšľať a jednoducho sa postavte a choďte medzi ľudí, športujte, odreagujte sa. Váš pohľad na svet sa úplne zmení.

Po rozchode sa viníte, spytujete si svedomie, premýšľate, čo ste urobili zle. A, samozrejme hneváte sa na seba, či ex. Nech už to bolo akokoľvek, prijmite svoje chyby, ospravedlňte sa za ne, ak ste niekomu ublížili, poučte sa a choďte ďalej. Múdrejší, aj keď zranenejší ale nabudúce už aspoň rovnaké hlúposti robiť nebudete. Vážte si školu života a najmä seba a svoje skúsenosti.