Postrach žien - celulitída
Aj vy sa pri pohľade do zrkadla zhrozene dívate na zadok či stehná, ktoré pokrýva celulitída? Nie ste jediná. Tento problém trápi až 90% žien.
Celulitída, nazývaná aj pomarančová koža sa prejavuje preliačinami a vyvýšeninami na stehnách, bokoch, zadku alebo bruchu. Spôsobujú ju ženské hormóny a preto by ste ju márne hľadali u mužov. Jej rozvoj je podmienený hormonálnymi zmenami a tak sa najčastejšie objaví v puberte, počas tehotenstva alebo pôrodu, prípadne u tých šťastnejších až v menopauze.
Kto za ňu môže?
- genetika
- estrogény
- stres a málo spánku
- ochorenie pečene
- tuky v strave a málo pohybu
- fajčenie a alkohol
- poruchy krvného obehu alebo hormonálne nerovnováha
Pravdepodobne, ak sa u vás už vyskytla, zbavíte sa jej len ťažko, no jej príznaky nemusia byť až také "očividné".
Toto vám ju pomôže zmierniť:
- Masírujte postihnuté miesta masážnou rukavicou.
- Obmedzte mastné jedlá a vsaďte na správnu životosprávu.
- Obmedzte kávu a čierny čaj.
- Nezabúdajte na pohyb (výborná je napríklad kalanetika).
- Vyskúšajte lymfodrenáž. Naštartujete ňou lymfatické cesty.
- Zájdite do drogérie alebo lekárne a zadovážte si krémy či telové mlieka s obsahom škorice, kofeínu, rozmarínu, gaštanu či vitamínu A. Pôsobia anticelulitídne.
- Veríte viac medicíne ako "babským" receptom? Pomôže vám ultrazvuk alebo mezoterapia.
- Ak je vaša celulitída spôsobená bakteriálnou infekciou, môže kožný lekár odporučiť i užívanie antibiotík.
Náš tip: Zalejte 3 kávové lyžičky čiernej zrnkovej kávy vriacou vodou. Nechajte vychladnúť a sceďte. Kávovou usadeninou si masírujte miesta na ktorých máte celulitídu.
Text: Katarína Mikuškovičová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
