Top 3 suroviny na zväčšenie poprsia!
Ženské intímne partie sú jedným z najdôležitejších častí tela, od ktorých sa odvíja sebavedomie žien. Milióny žien trpia práve týmto nízkym sebavedomím, pretože nie sú spokojné so svojim poprsím. Riskantné a drahé operácie pritom nemusia byť jediným radikálnym riešením. FEMINITY vám prináša rady, ako si aspoň mierne "prilepšiť"!
Plastické operácie nie sú dnes žiadnou ojedinelou záležitosťou, no niektoré ženy sú v tomto smere stále opatrné. Šikovné ruky plastických chirurgov dokážu skutočne zázraky, no pokiaľ nechcete mať hneď z jednotiek krásne pevné trojky, ale chcete si len mierne prilepšiť, dá sa to aj bez invazívnych krokov. Musíte si uvedomiť, že potrebujete do vášho tela dostať veľa estrogénu - ženský hormón, ktorý má na svedomí krivky vášho tela. Práve ten sa nachádza v mnohých potravinách, ktoré bežne jete, bez toho, aby ste si to uvedomovali. Pýtate sa, ktoré suroviny to sú, aby ste mohli zvýšiť ich príjem?
Semená ľanu
Tie sa nachádzajú buď v celku ako zmes na posypanie šalátov, cestovín, kaší alebo ako prísada do domáceho chleba. Mäkké ľanové semeno sa pridáva do omáčok, polievok, mussli alebo jogurtov. Veľmi vzácny je aj ľanový olej, pri kúpe ktorého je potrebné dbať na to, aby bol uchovávaný v chlade a nesmrdel po rybách. Ľanové semená obsahujú vitamíny a minerály, predovšetkým vitamín E, lignany a vlákninu. Ľanové semená obsahujú fytoestrogény, ktoré dopomáhajú rastu poprsia. Tehotné ženy sa im mali vyhnúť a mali by preto siahať len po ľanovom oleji - ten je výnimkou a neobsahuje tieto lignany s fytoestrogénnym účinkom.
Sója
Sója - veľmi obľúbená surovina, ktorá sa dá pripraviť na milión spôsobov a vždy dostane inú chuť. Veľmi chutná je sója v paradajkovom náleve, sójové rezance, či sviečková zo sójového mäsa. Sója je tiež skvelým chuťovým doplnkom ku akejkoľvek zelenine, ideálne s brokolicou, kelom alebo ľadovým šalátom. Sója má blahodárne účinky na zdravie. Rovnako obsahuje fytoestrogény, ktoré významnou mierou prispievajú k prevencii osteoporózy u žien stredného veku. Pravidelná konzumácia sóje nielen že podporuje rast pŕs, ale pôsobí tiež ako antioxidant, podieľajúci sa na prevencii nádorových ochorení.
Tofu
Rastlinná zložka, ktorá nám nahrádza chuť syra. Neutrálna chuť je jeho veľkou výhodou, pretože vďaka nej sa môže kombinovať s rôznymi druhmi jedla. Je vhodný do šalátov, ako príloha k jedlu alebo sa dá pripraviť v náleve a jednoducho ugrilovať a svojou chuťou dokáže zastúpiť rezeň. Pri konzumácii týchto surovín je takisto obmedzená kapacita príjmu - teda pokiaľ túžite po krásnych trojkách, neznamená to, že čím viac týchto surovín zjete (a najlepšie naraz), tým rýchlejšie vám narastú.
