Celebrity prezradili tajomstvo ich dokonalých kriviek!
Slávne celebrity ako Sharon Stone, Kylie Minogue, Madonna, Claudia Schiffer, Cindy Crawford a mnohé iné majú spoločné tajomstvo, ako si udržujú dokonalú postavu. Obľúbili si ten istý druh cvičenia, ktorý podľa ich prináša dokonalé výsledky.
Sharon Stone, Cindy Crawford, Claudia Schiffer
Stále viac športovcov, herečiek, speváčok a modeliek objavuje kúzlo cvičenia na Power Plate. Je to stroj, ktorý prenáša vibrácie do svalov. Obľúbili si ho najmä preto, že je časovo nenáročný a nemusia na ňom tráviť hodiny denne, no efektivita tréningu je vysoká. Nájdete ho vo fitnes centrách, ale môžete ho mať aj doma.
Obľúbili si ho celebrity ako Kylie Minogue, Sharon Stone, Madonna, Claudia Schiffer, Cindy Crawford, Donatella Versace, Elle MacPherson a mnohé iné. Veľkým fanúšikom je aj speváčka Nicole Scherzinger. Jej osobný tréner Adam Ernster prezradil, prečo má také krásne nohy: „Tajomstvo spočíva v tréningovom nástroji. Nicole pravidelne cvičí na Power Plate. Veľmi ju to baví, pretože pri cvičení naozaj cíti, ako pracujú jej svaly. Ide o intenzívny tréning, ktorý zaberie minimum času. Najlepšie na Power Plate je, že si môžete zvoliť intenzitu, ktorá vám bude vyhovovať a aj pri statických cvikoch, ako je klasický drep, to poriadne pocítite. A taký tréning, po ktorom cítite, že ste poriadne makali, má Nicole najradšej.“
A čo hovoria na tento zázračný prístroj celebrity?
Courtney Cox, herečka:
„Power Plate dramaticky zmenil moje cvičenie. Viem, že každý sval v tele pracuje spôsobom, akým to pri bežnom tréningu nie je možné. Jeho použitie je neobmedzené. Tento prístroj milujem!“
Anna Friel, herečka:
„Rýchle a jednoduché, ten prístroj je skvelý kamarát pre začiatok. Spevnenie spoznáte po dvoch týždňoch a 20 minútach denne! Je to najlepší cvičebný stroj, aký som kedy vlastnila. Mám teraz najsilnejšie nohy vo svojom živote. Zbožňujem Power Plate a veľmi ho odporúčam.“
Rachel Weisz, herečka:
„Pri mojej práci je dôležité, aby som stále vyzerala čo najlepšie. S plným rozvrhom však nie je jednoduché nájsť si čas na cvičenie. S Power Plate teraz môžem precvičiť celé telo doma tak, ako mi to vyhovuje. Je to rýchle, jednoduché a výsledky vidím aj cítim.“
Power Plate obľubujú aj známe osobnosti zo Slovenska a z Čiech. Cvičí na ňom Maroš Kramár, Andrea Verešová, Simona Krainová. Bára Basiková v ňom našla záľubu tiež: „Trikrát týždenne chodím so svojou trénerkou na Power Plate a vďaka tomuto stroju cítim a na svojom tele aj vidím zázraky.“
Podobne je na tom aj Soňa Norisová: „Práca sa mi začína až koncom januára, takže mám teraz čas na výber školy pre syna, ktorý bude zanedlho prváčik, a tiež môžem pravidelne cvičiť v hany bany. Vďaka Power Plate sa mi rýchlo zlepšila kondícia, kilá šli dole a prakticky zmizli dlhodobé bolesti chrbta. Cítim sa oveľa lepšie, pretože na svojom tele vidím zázraky a našla som si nový životný štýl.“
Posilňovací prístroj Power Plate prenáša do svalov vibrácie. Rôzne polohy ako drep, napnutie bicepsov či brušných svalov môžu vďaka tomuto stroju aktivovať rôzne skupiny svalov do preťahujúceho alebo posilňujúceho stavu. Cvičenie je nenáročné, je vhodné pre všetky vekové kategórie a nenamáha kĺby.
