ÚSMEV AKO ZDROJ DUŠEVNEJ A FYZICKEJ POHODY
Úsmev nikdy nikomu neublížil, a preto sa pozerajte na svet z tej pozitívnejšej stránky. Dožijete sa nielen viac rokov ako ľudia s negatívnym pohľadom na život, ale aj budete na svoje okolie pôsobiť atraktívnejšie. Začnite svoj deň s úsmevom na perách a hneď pôjde všetko ľahšie.
usmev,smiech,psychologia,zdravie a diety,isifa,
Štúdie potvrdili, že úsmev ako taký znásobuje atraktivitu človeka. Ľudia s odmeraným výrazom v tvári boli hodnotení ako menej atraktívni voči tým, ktorí sa usmievali. Úsmev sa ako terapia doporučuje aj pri liečbe depresií, avšak pôsobí aj na zdravie vášho organizmu. Zlepšuje odolnosť voči stresu, znižuje krvný tlak, uvoľnuje svaly na tvári a dokonca zvyšuje prah vnímania bolesti. Vďaka úsmevu a smiechu môžete schudnúť. Štúdie hovoria o dvoch kilogramoch za rok pri pätnásťminútovom smiechu denne. Pri všetkých obmedzujúcich dietách si radšej doprajte dávku smiechu a ručička váh sa môže úspešne posúvať na čoraz menšie a menšie čísla. Smejúce sa matky dopomáhajú pri kojení svojím deťom tak, že ich mlieko obsahuje viac melatoninu, čo má za výsledok spokojnejší spánok dieťaťa. Úsmev je liek, s ktorým sa prekonáva každá choroba ľahšie, pretože sila mysle je niekedy omnoho viac, ako sila celého lekárskeho tímu. Jeden z najznámejších prípadov, kedy smiech lieči bola a stále je aktivita Huntera Cambella “Patch“ Adamsa, ktorý založil inštitút Gusendheit!, v ktorom dobrovoľníci z celého sveta v klaunských oblekoch navštevujú postihnuté oblasti, ako napríklad aj postihnutú oblasť v Bosne v roku 1998 a pomocou smiechu, lásky, ľudského porozumia a červených klaunských nosov liečia tých, ktorí to najviac potrebujú.
