TRIKY NA DIÉTU OD HOLLYWOODSKYCH HVIEZD
Máte pred sebou významnú spoločenskú udalosť a potrebujete rýchlo schudnúť? Máte šťastie, že podobné problémy bežne riešia aj hollywoodske hviezdy. Pred každou prechádzkou po červenom koberci robia všetko preto, aby v ten večer vyzerali čo najštíhlejšie. Iste, ideálnou cestou k publikovateľnej postave je správna životospráva a pravidelné cvičenie. Ale ak sa vám to náhodou vymklo spod kontroly a náhle musíte vyzerať dokonale, triky celebrít sa vám určite zídu.
dieta,hviezdy,hollywood,zivotny styl,diety&zdravie,isifa,
Najprv najdôležitejšia rada: mali by ste sa cítiť dobre a dbať na správne držanie tela. To je nevyhnutná podmienka na to, aby ste v róbe vyzerali najlepšie, ako sa len dá. Gwyneth Paltrow či Jennifer Aniston si pomáhajú tvarovacou bielizňou, ktorá zvýrazní kontúry tela a skryje všetky krivky, ktoré tam nemajú čo hľadať. Jennifer Lopez zasa tvrdí, že sa vie zbaviť dvoch kíl na počkanie – za pomoci sprejového opálenia. V snahe o expresný úbytok hmotnosti sa však nemusíte spoliehať iba na optický klam. Tracy Anderson, ktorej cvičenie si nevedia vynachváliť Madonna, Gwyneth Paltrow či Stella McCartney, radí počas dňa D vyhýbať sa pitiu bublinkových nápojov. A ak chcete vyzerať naozaj štíhlejšie, než by ste v onen večer vyzerali za normálnych podmienok, venujte sa 30 až 40 minút skákaniu na mini-trampolíne, ktoré bude ešte účinnejšie, ak sa zavriete do teplej miestnosti. Potom, čo sa vám podarí spľasnúť, zabudnite nielen na bublinky, ale aj na cukor a soľ.
Halle Berry sa pred cestou na červený koberec venuje joge a strečingu. Ale ak vás viac oslovujú pasívne formy chudnutia, skúste metódu Victorie Beckham: kúpeľ, do ktorého pridáte soľ s obsahom síranu horečnatého. Ten z vášho tela vytiahne zadržiavanú vodu. A hoci sa to zdá byť neuveriteľné, aj superštíhla Nicole Kidman pred každou významnou udalosťou pracuje na tom, aby bola ešte štíhlejšia. Jej zaručenou zbraňou je zábal z morských rias. Vraj stačí jedna kúra a 2 a pol centimetra z brucha a stehien je preč. Chaluhy sú bohaté na minerály a vitamíny, detoxikujú pokožku a zbavujú ju nadbytočnej tekutiny. Tiež obsahujú jód, ktorý zrýchľuje metabolizmus a pomáha odbúravať tuky. Ale pozor! Chudnúť za pomoci straty vody nie je šťastné riešenie, pretože voda je pre organizmus mimoriadne dôležitá. Ak tento názor zdieľate tiež, možno sa vám viac bude pozdávať recept Elizabeth Hurley. Podľa nej treba chodiť spať s prázdnym žalúdkom a keď hrozí červený koberec, prichádza na rad žeruchová polievka. Liz si dáva aj šesť šálok denne, pretože je bez tuku, ale plná vitamínov. Odborník na výživu, ku ktorému sa chodí radiť aj Heidi Klum, zasa odporúča v deň podujatia vynechať mliekarenské výrobky. Zamerať by ste sa mali na proteínové nápoje, ale iba tie, ktoré neobsahujú priveľa prídavných látok alebo sóje, aby ste sa večer necítili ako balón.
Halle Berry sa pred cestou na červený koberec venuje joge a strečingu. Ale ak vás viac oslovujú pasívne formy chudnutia, skúste metódu Victorie Beckham: kúpeľ, do ktorého pridáte soľ s obsahom síranu horečnatého. Ten z vášho tela vytiahne zadržiavanú vodu. A hoci sa to zdá byť neuveriteľné, aj superštíhla Nicole Kidman pred každou významnou udalosťou pracuje na tom, aby bola ešte štíhlejšia. Jej zaručenou zbraňou je zábal z morských rias. Vraj stačí jedna kúra a 2 a pol centimetra z brucha a stehien je preč. Chaluhy sú bohaté na minerály a vitamíny, detoxikujú pokožku a zbavujú ju nadbytočnej tekutiny. Tiež obsahujú jód, ktorý zrýchľuje metabolizmus a pomáha odbúravať tuky. Ale pozor! Chudnúť za pomoci straty vody nie je šťastné riešenie, pretože voda je pre organizmus mimoriadne dôležitá. Ak tento názor zdieľate tiež, možno sa vám viac bude pozdávať recept Elizabeth Hurley. Podľa nej treba chodiť spať s prázdnym žalúdkom a keď hrozí červený koberec, prichádza na rad žeruchová polievka. Liz si dáva aj šesť šálok denne, pretože je bez tuku, ale plná vitamínov. Odborník na výživu, ku ktorému sa chodí radiť aj Heidi Klum, zasa odporúča v deň podujatia vynechať mliekarenské výrobky. Zamerať by ste sa mali na proteínové nápoje, ale iba tie, ktoré neobsahujú priveľa prídavných látok alebo sóje, aby ste sa večer necítili ako balón.
